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 年末年始は、 


年末に、鎌倉の鶴岡八幡宮へ、2016年のお礼のお参りに、


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年始に、明治神宮へ新年のお参りに行ってまいりました


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明治神宮の参道は、立派なカシやクスなどの常緑樹が茂る森の中にあり、

人の多さも、都会の中であることも忘れるくらい清らかな空気感で、木漏れ日や、空の青さが本当に気持ち良かったです。

本殿に到着するまで一歩一歩とともに、心が静かに洗われていくようで、

今年も皆が元気に無事に過ごしていけますように・・・ただただ、その思いだけが溢れてきました。


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さて話は変わるのですが、年末に鎌倉へ行ったのは、20数年来の友人家族が、藤沢近辺にお引越ししたから。

お宅訪問と併せて、鎌倉や、江の島のあたりにも足をのばしてみました


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小町通りは、年の瀬も大賑わい。


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つまみ食いしながら歩くのが楽しくて なかなか進まない私の背中を、夫がちょいちょいつついて、前に進ませる、という状況でした(笑)


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コロッケ屋さんでは、美味しそうな定番ものの中に、変わり種の黒ゴマコロッケや、チョココロッケ!?というものがあったので、


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初の温かいチョココロッケを頂きました 

えーっ!?と否の声が聞こえてきそうですが(笑)美味しかったですようふふ


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江の島周辺も人が多く、人気店は行列です。 「夏」だけじゃないんですね・・・


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駅にいた、かわいい今年の主役たち


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引っ越した友人宅には、都内に住む友達も一緒に、3家族で集まったのですが、

毎回変わることなく、楽しく、温かい時間が流れます


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これは、中学生のYちゃんが撮ってくれた写真 

他にもくまさんバージョンなど私の知らない世界を教えてくれましたうふふ

江の島のシーキャンドルがほんのりライトアップさてからも、まだまだ楽しい時間は続き、

夜遅くまで、年に1度の再会を楽しみました。

また次回も皆で元気に会えますように・・・。


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そして、年始には、wakaさんともお会いできました


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行列のできる人気店の、美味しいカレーを頂き

その後は、三軒茶屋や桜新町をお散歩し、そのままwakaさんの素敵なお宅でまったり、美味しいコーヒータイム


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wakaさんの感性が大好きで、次から次へと、いろんな話になり・・・、おしゃべりは尽きません。

毎度、あっという間に時間が過ぎ、話足りない気持ちのまま、お別れの時間になってしまうのですが、今回もやっぱり同じでした



楽しく温かい時間は、あっという間に過ぎるので、お別れする時は、ちょっと寂しい気持ちになります・・・



夫の実家でも、

いつも甘えさせて頂いてばかりなのですが

毎日、美味しいお料理とともに、本当に有り難い、良い時間を過ごさせて頂きました



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頻繁には会うことができないけれど、それでも変わらぬ人との繋がりや、

優しさ、温かさに触れながら過ごした年末年始、

私も、頂いた優しさ、温かさを、周りの人へお返ししていける人になろうと思いながら、広島に戻りました。

優しさや温かさは、波紋のように広がっていく、そんな力を持っていますね。


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帰りの飛行機から小さな江の島が見えました。




2017/01/09 | 20:04
Diary

 日常が始まりました。 

今年は、7日(土)が、Yoga in the Flow での初ヨガクラスでした。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございます


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年末年始は、10日間ほど夫の実家に帰省しておりました。


実家のご両親やご兄弟、

友人たちと、心癒される、温かい時間を過ごすことができました


おかげさまで、エネルギー満タンです。


・・・が、お正月三が日過ぎた6日まで、あちらでお正月気分の非日常を過ごしておりましたので


自宅に戻り、こうして皆さまとご一緒に気持ちの良いヨガのひとときを過ごすことで、

遅ればせながら、シャキッと、お正月ボケから目覚め、

有り難い日常が動きだしました



来週のクラスも、楽しみにお待ちしております




2017/01/08 | 22:01
Diary

 2017年 明けましておめでとうございます。  


謹んで新春のお喜びを申し上げます。

2017年元旦



皆さま、新年いかがお過ごしでしょうか。



私は…

つるんとむきたて卵のような、一皮むけた清々しい気持ちで、新しい年を迎えております🐣



いろんなハードルがあった2016年。


私には、ちょっとハードル高いかな〜、

キャパオーバーぎみかな〜と思うこともありましたが 

とにかく進み続けました。




時々、これで良いのだろうかと

不安や心配がニョキっと出てくることも

ありましたが…




今、振り返ると...杞憂だったことに気づきます。




全ては、必要なタイミングで必要なことが与えられ、

ハードルは、自分の気持ち次第で高くも低くもなり、

心配しても、しなくても、

良い意味で、

全ては成るようにしか成らないのだと...




改めて実感した昨年でした。




2017年、

今日からまた、つるんと一皮むけたピカピカの気持ちで、

引き続き、ただひたすら、

精進して参りたいと思います。




いつ、どんな時も、変わらず、日々精進あるのみ、ですね...毎年思う元旦です(笑)




そして今年は、今まで全ての気づきや学びをもとに、

陰ヨガ、ヴィンヤサ、エアリアルリストラティブなど、

こんなクラスが出来たらいいな~

皆さんにもぜひ体験して頂きたいな~と思うことも、ふつふつと沸きあがっています

それを思うと、一人ワクワクするのですが・・・

それが、皆さまにとってもワクワクするような、心地よいものになれば・・・うれしいな・・・と、

思います・・・


本年も皆さまの笑顔あふれる、良い年になりますように。



ヨガを通して、そのお手伝いをしていけましたら幸せです。



今年も、どうぞよろしくお願い致します。




2017/01/01 | 08:00
Diary

 2016年最後のクラスが終わりました。 

昨日は、太陽礼拝108回クラス、

そして今日は、ヨガベーシック、エアリアルヨガ、プライベートレッスンの3クラスを最後に、

2016年、Yoga in the Flowでの全てのレッスンが終了となりました。



皆さま、本年も、和やかな、楽しいヨガのひとときを、ご一緒に紡ぎ、過ごしてくださり、

本当にありがとうございました


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太陽礼拝108回クラスでは、

皆さまそれぞれの、思いや気づきがあったご様子で、

後から、嬉しいお言葉をたくさん頂きました。


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案ずるより産むが易し

多くの方にとって、行う前に想像で思っていたことと、

実際行った後では、感じたことが違っていたようです


太陽礼拝を繰り返し行う中で得た、さまざまな思い、気づきが、

2017年、皆さまの新しい年への良い流れを、生み出す力になりましたら嬉しいな…と思います


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ランチは、ささやかながら、

根菜汁とショウガ塩昆布の雑穀米炊き込みご飯、かぼちゃの和え物、人参ドレッシングサラダ、シフォンケーキトライフルを作りました。

ご飯、固めになってしまい…スミマセン あぁ…残念…

でも、皆さまとご一緒に頂くこと、ただそれだけで、お食事がより美味しくなりますね

和やかな団らんのひとときも、ありがとうございました



2016年も残すところ、あと1週間ですね。

今夜は、クリスマスイブ

クリスマスっ気のない夜を過ごしている我が家ですが…

かわいいYサンタちゃんがプレゼントを届けに来てくれて、温かい気持ちになりました(涙)

ありがと〜。

皆さま

Merry Christmas

そして…

どうぞ良い年末年始をお迎えください


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※来年は、2017年1月7日(土)クラススタートです!

10:30~ヨガベーシック、
13:30~エアリアルヨガ、

よろしくお願い致します!





2016/12/24 | 22:30
yoga WS レポート

 一足お先に・・・ 

太陽礼拝108回、しました


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今日の午後の空き時間、妹と二人で。

(23日は、皆さんとご一緒に出来るスペースが無いので・・・)




太陽の恵に感謝。

2016年の全てのご縁、出来事に感謝。



煩悩払拭

うふふ



今日は、冬至なので、

ちょうど境目。

明日からまた、日一日と、太陽を感じる時間が長くなっていきますね。嬉しい❤



アナログなので、108回まで、1回1回レ点でチェック

チェックシートに汗が落ちて、レ点が破れた箇所もありますが、、、

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とにかく清々しく、気持ちい良かったー

気分爽快、すっきりです



23日(祝金)、皆さんにも体感して頂くひとときが、楽しみ



さて、今日は、柚子湯に入って寝ましょっと。

2016/12/21 | 22:59
yoga

 2017年1月スケジュールのお知らせ 

12月も、半ば過ぎ・・・

そろそろ、ヨガクラスへのご参加が、今年最後となる方もいらっしゃり、

「良い年末年始をお迎えください」とのご挨拶をかわす機会が増えてきました



今年も、ヨガのひとときをご一緒くださった皆さま、

本当にありがとうございます。


「Yoga in the Flow」でのクラスは、

20~24日(土)が2016年のヨガ収め、最後の週となります。


23日(祝金)10:00~太陽礼拝108回、
20日(火)10:00~エアリアルヨガ、
24日(土)13:30~エアリアルヨガは、満員となっておりますが…

(ご予約頂けなかった皆さま、本当に申し訳ありません・・・
またの機会にぜひ!ご参加お待ちしております。)

それ以外のクラスは、まだ空きがございます。

師走の忙しい時期とは思いますが・・・

いえ、だからこそ

心身のリセット、リフレッシュにお越しくださいませ。

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております


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また、すでに新年のご予約も頂きまして、ありがとうございます

2017年1月のスケジュールは以下の通りです。

どうぞよろしくお願いいたします


2017年1月7日(土)~クラススタートです。
10:30~ヨガベーシック
13:30~エアリアルヨガ


エアリアルヨガは、隔週、不定期開催の日もありますので、
スケジュール表にてご確認ください。


プライベートレッスン、グループレッスンのご予約もお受けしております。
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。

※なお、日曜日はレッスン可能日から外しておりましたが、ご希望が多かったので、
日曜も調整対象日にさせて頂くことにしております。

詳細はこちらをご覧ください HPスケジュール画面の下の方に記載があります。


来年も引き続き、どうぞよろしくお願い致します


  HPスケジュール画面



クリックすると拡大されます。


2017年1月スケジュール




2016/12/17 | 20:32
最新のお知らせ

 12月23日(祝金)太陽礼拝108回クラス終了後について 


今年は、いまだクリスマス装飾を出していない我が家ですが


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年に数回、楽しみにしているお料理教室で、

一足早いクリスマスパーティーのひとときを過ごしてきました。

素敵なテーブルコーディネイトに、豪華なお料理、

気持ちが上がりますね



こんなゴージャスに、とはいきませんが・・・ 

12月23日(祝金)太陽礼拝108回クラス後も、軽食をご用意するつもりでおります。



ほんの気持ちのもの、ですが、皆さまに心地よく過ごして頂けましたら嬉しいな~と思っています



また、午後、エアリアルヨガクラスもあったらいいな、とのお声も頂いておりましたので、

今回は、エアリアルヨガとしてのクラスではなく、

16:00くらいまで、室内を開放し、自由練習の時間を設けることにします。


フロアーでも、ハンモックでも、練習したいことがありましたら、練習方法などお伝え致しますので、

お時間ある方は、思う存分練習していってくださいね

もちろんまったり、おしゃべりだけでもOKです(笑)



年末の祝日、次のご予定がある方もいらっしゃると思うので、

太陽礼拝108回クラス終了後は、自由解散です。

それぞれのタイミングで、お帰りください。



12月23日(祝金)10:00~(about11:30くらいまで)太陽礼拝108回クラス

参加費1,500円

詳しくは、こちらをご参照ください 12月スケジュールのお知らせ



現時点、あと1~2名さま、ご参加可能です。
お気軽に、ご連絡ください。

満員になりました。ありがとうございます。(12/17現在)
皆さまと、ともに過ごすひとときを楽しみにしております。


キャンセル待ちご希望の方は、お知らせください。


2016/12/11 | 23:21
最新のお知らせコメント:0

 2016年12月スケジュールのお知らせ 

2016年も残り1か月ちょっととなりますね。

師走に入ると、なんとなく世間も気忙しくなって参りますが、

日々変わらず大切に、

心身ともに健やかに、穏やかに、過ごしながら・・・

年末年始を迎える準備をしていきたいと思います。

この時期になると、毎年言っている気がしますが・・・(笑)


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さて、12月のスケジュールです。

今年は、12月23日(祝金)10:00~11:30 太陽礼拝108回クラスを開催いたします。


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太陽礼拝108回(左右54セット)で、2016年の煩悩をリセット。

心身を浄化し、新しい年を迎える準備を整えていきましょう。


108回なんて無理無理!!と思われる方も多いと思いますが・・・

108回(左右54セット)達成することを目的としておりませんので、ご安心くださいね。

もし辛いな~、疲れたな~と思われたら、お休みして頂いて大丈夫です。

休みながら、10回でも、20回でも、ご自分の出来る範囲でチャレンジしてみてください。


呼吸とともに、そのリズムに心身を委ねながら、

太陽礼拝を繰り返す中で、

さまざまな思い、感情、感覚が沸き起こってくるでしょう。

それをただ、受け入れ、観察し続けます。

時間とともに変わる、自分の中の変化を味わってみます。


忙しい日常の中では雑念だらけ、と言う方も、

徐々に「無心になる」という感覚に気付くかもしれません。

苦しさが「心地良さに変わる」その瞬間に気付くかもしれません。

一人でやる108回の練習と違い、

皆で行う108回は、エネルギーの流れがあり、実は、自分が想像するより、あっという間に終わります。



終わった後、ご自分にどんな感覚がまっているのか・・・楽しみではありませんか?うふ



最後は、長めのシャバーサナで極上のリラクゼーションを。

終了後は、おむすびとあったか~い田舎汁をご用意します。
お時間ある方は、ゆっくり団らんのひとときをお過ごしください。
(11:30以降は、自由参加、自由解散)


皆さんのチャンレンジ、心よりお待ちしております


太陽礼拝108回クラス 
日時:12月23日(祝金)10:00~11:30
参加費:1,500円


満員になりました。ありがとうございます。(12/17現在)
皆さまと、ともに過ごすひとときを楽しみにしております。
キャンセル待ちご希望の方は、お知らせください。


※太陽礼拝108回の動く時間は、だいたい70分くらいの目安です。
最初に、太陽礼拝のやり方、過ごし方、休み方などご説明し、最後は長めのシャバーサナで完全なるリラクゼーションへ。
汗をかいた後は冷えますので、シャバーサナ中は羽織物や靴下をご用意ください。
11:30~以降、お時間がある方は、おむすびや田舎汁などをご用意しておりますので、
ゆっくり団らんの時間をお過ごしください。(自由参加、自由解散)
ご予定のある方は、各自のタイミングで解散して頂いて大丈夫です。



 →HPスケジュール画面
※HPのgoogleカレンダーの方では、2017年まで1月のスケジュールもアップしております。
まだ暫定ではありますが、先のご予定のご参考になさって頂けましたら幸いです。



エアリアルヨガクラスは、隔週、不定期開催の日もありますので、
スケジュール表にてご確認ください。


また、グループレッスン、プライベートレッスンのご予約も、多く頂いております。
ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。スケジュール以外の時間帯で調整させて頂いております。

 


よろしくお願い致します。



クリックすると拡大されます。

2016年12月スケジュール



※2017年1月は、7日(土)10:30~ヨガベーシック、13:30~エアリアルヨガからクラス開始させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します!


2016/11/21 | 16:28
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 エアリアルヨガ アドバンスコース 修了しました。 

1週間、クラスのお休みを頂き、ありがとうございました。




なかなかハードなトレーニングでしたが、

毎日が楽しくて、楽しくて、

このまま終わって欲しくない~と思う日々でした

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今回は、エアリアルヨガの指導経験者対象のアドバンスコースということだったのですが、

ポーズ(体の動かし方)や、ハンモックの使い方など、フィジカルに働きかけるテクニックだけでなく、

それ以上に、

呼吸、五感、意識の持ち方など、

確かに、なかなか感じ取りにくいだろう、

とても微細で繊細な内側への働きかけをしながら、

自分の感覚やその変化を見ていく、「意識」「感覚」を大切にする内容も多くありました。

みんなの写真♪_7047-1




ミシェルのヨガへの思い、ハンモックを使う意味に深く共感し、

このUunata®AerialYoga を、学ぶことを決めたのですが、

今回もその思いは変わらず、

改めて、ミシェルと出会えたことに感謝し、

まだまだミシェルには、たくさんのことを学びたいとの思いが、より強くなるトレーニングでした。






また、全国から同じ思いで集まった皆さんと、こうして繋がり、ともに過ごすことが出来たことも、とてもありがたいことでした。

ほとんどの方が、ご自分のスタジオを開いている、もしくは大きな組織のトップで指導している方々。

いろんな話をする中で、良い意見交換、情報交換ができ、とても濃く、有意義な時間となりました。

Uunata®AerialYoga講師の皆さん、本当にありがとうございました。そして、これからもどうぞよろしくお願いします。

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ミシェル(左)と、

昨年に続いて、今回も通訳でお世話になったsakura yogaのKittyさん(右)

Kittyさんも、出会えて良かったと、心から思う方の一人です。

言葉の選択、間合い、話し方、全てが「完璧」な通訳で、

お人柄も含め、その素晴らしさに、毎度感動します。

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かけがえのない出会い、ハードながらも楽しいトレーニングの日々、

感謝しかありません。

また一つ、私の中に、決して無くなることのない経験として、大切なものが入ってきました




2016/10/31 | 21:58
エアリアルヨガコメント:0

 エアリアルヨガ アドバンスコース その2 

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エアリアルヨガの醍醐味の一つは、

やはり後屈。

(あ、写真は後屈系ではありませんが)




もともと後屈が苦手な私は、

ハンモックが補佐してくれることで、

自分一人では味わえない胸の開きや解放感を、

体感することができます。




その中で気づくのは、

柔らかさだけではなく、

強さも大切だということ。




今回も、さまざまなバリエーションを習いました。

コブラ、ダヌラ、サラバーサナ…

ナタラージャだけでも、何パターンあったことか?!




全身くまなく筋肉痛…


後屈は、もぅ〜お腹いっぱいです(笑)

2016/10/28 | 09:04
エアリアルヨガコメント:0

 
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