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 Yoga Holiday 12月のお知らせ 

『Yoga Holiday』11月24日(日)への早速のお申込み、ありがとうございます
「アーサナクラス~キールタン」までフルセットでのご参加枠が、定員に達しました 

今回、初めての試みであり、皆さんにとっては、まだなんとなくピンと来ないかな…、
最初は、参加して下さる方も少ないかな…などと思っていましたが、こうしてご興味を持ってくださり、とても嬉しく思います

「ランチタイム~キールタン」や、「キールタン」のみのご参加枠には、空きがございますので、
まだまだ皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

ランチタイムもより心地良く過ごして頂けるよう、メニューは何にしようかなっと、ワクワクしながらあれやこれや考えております
さまざまな角度から、ヨガというライフスタイル、その智慧の奥深さに親しみ、楽しんで頂けましたら嬉しいです。

11月24日(日)のYoga Holiday詳細は、こちらをご覧ください。 Yoga Holiday 11月

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そして、『Yoga Holiday 12月』の日程のお問い合わせも、同時に数件頂きました。(楽しみにして頂き、本当に嬉しいですありがとうございます。)
そこで12月も早速、日程を決めさせて頂きましたので、立て続けで恐縮ですが、お知らせさせて頂きますね。

12月は、前回にもちらっとお伝えしましたが、やはり「太陽礼拝108回」クラスにしたいと思います

「108回なんて無理!」と思われる方も多いと思いますが、一人で、108回達成することを目的としているわけではありませんので、ご安心くださいね。そこに参加している皆さんで、108回途切れないようにエネルギーを繋いていくことに意味があると考えています。
もし辛いな~と思われたら、お休みして頂いて大丈夫です。他の方が、太陽礼拝108回の流れ(エネルギー)を途切れることなく繋いでくれます。また体力が回復し、大丈夫!と思ったら、今度はあなたが、疲れてお休みされている方の分、太陽礼拝108回の流れを繋いでいってください。もし参加者の方、全員がお休みされましたら、私が繋がせていただきます。そんな風に、108回のFlowをこなしていきます。
もちろん、ご自身への挑戦として、108回黙々と続けて頂くことも有り、です。108回行う中で感じる、さまざまな感覚を味わってみてください。忙しい日常の中ではついつい雑念だらけ、と言う方も、「無心」の境地、心地良さを味わうことができるかもしれません。

一人でやる108回の練習と違い、皆でやる108回は、自分が想像するより、実はあっという間に終わります。
ご自分では無理だと思っていた方が、やり遂げたお姿、何人も拝見しております

終わった後、ご自分が何を感じるか、何を思うか、楽しみではありませんか?
皆さんのチャンレンジ、心よりお待ちしております

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Yoga Holiday 12月  

~シヴァナンダヨガ 太陽礼拝108回とキールタン、+ランチタイムのある日~ 

【日程】 12月15日(日曜日)
(月1回開催、2014年1月は、19日(日)を予定)

【場所】yoga in the flow
自宅ヨガ教室(広島市西区古江東町)
HP

※ヨガをされた事の無い方は、一度、通常クラスの方へご参加頂くことをお勧めしております。
※初めてご参加の方には、ご予約を頂きました時点で、場所の詳細、電話番号、HPにある自宅Mapページのパスワードをお送りさせて頂きます。

【スケジュール】

①10:00~12:00 
 SivanandaYoga 太陽礼拝108回
 定員10名(参加費 2,000円)

②12:00~13:30 
 ランチタイム;軽食をご用意致します。(無料)

③13:30~14:30
 キールタン(音のヨガ)
 定員20名(参加費 1,000円)

※①~③の太陽礼拝108回クラス、キールタン両方ご参加の方は、セットで参加費 2,500円となります。     

※①のみ、③のみでもOKですし、①と②、②と③といった組み合わせでもご参加頂けます。

※ランチタイムの軽食は、無料でご用意致します。
寄付して頂けるものがありましたら大歓迎^^(ご無理はなさらないでくださいね)
配膳の準備や後片付けなどは、カルマヨガ(奉仕活動)としてお手伝い頂けますと大変助かります!

【持ち物】

①アーサナクラス;動きやすい服装、タオルなど

③キールタンクラス;楽器など音のでるものがありましたら、お持ちください。(無くても大丈夫です)
リラックスして座って頂けるような服装をお勧めします。

【内容】

①Sivananda Yoga 太陽礼拝108回クラス
最初に、シヴァナンダヨガの太陽礼拝について、やり方、内容をお伝え致しますので、シヴァナンダヨガが初めての方でもご参加して頂けます。
また、太陽礼拝の時にも唱えられる「12のSUNマントラ」もご紹介いたします。ご一緒に声に出し、そのエネルギーを感じてみてください。今後、太陽礼拝の練習時にも、ご自分の中で唱えることによって、より心地良く、集中力やエネルギーが増していくことを実感して頂けると思います。
そして、Sivananda yogaの太陽礼拝を左右54セット、108回への旅へ出かけましょう。
最後は、長めのシャバーサナによるDeep Relaxationが待っています^^

②ランチタイム
その時によって、メニューは変わりますが、心と体が喜ぶものをご提供していきたいと思っています。
クリスマス、忘年会のシーズンでもあるので、何かアイデアがあれば、ご一緒に考えて頂けたら嬉しいです

③音のヨガ キールタン
キールタンとは、音のヨガであり、インド版の讃美歌のようなもの。楽器を使って、マントラを歌います。簡単なメロディーを、コール&レスポンス形式で、リードの人が1節歌い、続いて参加者の人が同じように歌っていくので、初めての人でもすぐに歌えるようになります。人に聞かせるものではないので、上手いとか下手とかも心配する必要はありません。音の波動は、心身の深い所まで響きわたり、その浄化を助けてくれると言われています。頭で考えず、ただただ・・・音楽に身をあずける心地良さ、声を出す気持よさを味わいながら、だんだん無心になったいく感覚、気持よくなっていく感覚を自然に味わって頂けたら嬉しいです。
  
【お申込み・お問い合わせ方法】
   
 


レギュラークラスと同じです。

yogaintheflow☆ccv.ne.jp 宛に下記内容をメールください。
(お手数ですが☆印を@にご変更願います) 

(1)ヨガホリデー12月ご希望のクラス
 (①太陽礼拝108回、②ランチタイム、③キールタン、もしくは①~③のお好きな組み合わせで)
(2)参加者名
(3)ご連絡先お電話番号(初めての方のみ、すでにご参加くださっている方は、変更があればお願いします)

※駐車場について、
『Yoga Holiday』の時は、大変申し訳ありませんが、駐車場のご用意ができませんので、公共の交通機関、もしくは広電古江駅電停横にあるコインパーキング(100円/30分)など、ご利用頂きますよう、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

※ご予約のご連絡いただいた方には、必ず2日以内には返信させて頂いております。
こちらのお教室に初めてご参加くださる方には、場所の住所など、詳細も合わせて送らせて頂きます。
返信が無い場合は、送受信がうまくなされてない可能性がありますので、再度ご連絡を頂けると、嬉しいです。
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2013/11/10 | 21:58
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