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 シヴァナンダヨガ ワークショップのお知らせ 

すっかりブログをご無沙汰してしまいました  ゴメンナサイ
猛暑と言われた夏も終わりに近づき、朝晩の涼しい風や虫の音に秋の気配を感じる頃となりましたね。
皆さん、夏の疲れは出ていませんか?
私もようやく、エアコンをつけなくても過ごせるようになってきて、ホッとしております 
ヨガで心身のバランスを整え、夏の疲れを残さずに、移りゆく季節を味わい楽しんでいきたいですね・・・

さて、さっそくですが、
サンフランシスコから来日するGajananam師をお迎えしての「シヴァナンダヨガWS」詳細が
決まりましたのでお知らせします


シヴァナンダヨガは、インド、カナダ、アメリカ、ヨーロッパなど、世界中あちこちにアシュラムやセンターがあります。世界共通に行われているそのシークエンス、シヴァナンダヨガオープンクラスに親しんでみませんか?
初めての方はぜひこの機会に、すでにご存知の方も、英語のリズムでガイドされるいつもと違った雰囲気を楽しんで頂けたらな~と思います。初心者の方も、ワークショップというものに参加したことの無い方も、どうぞお気軽に体験しに来てくださいませ
※クラスは英語で行われますが、すべて日本語通訳付です。

WSは、会場を変えて、2日にわたり、2回行われます。ご都合の良い日程をお選びください。
もちろん、2日間のご参加でもOKです♪♪
何かご質問などありましたら、遠慮なくご連絡くださいね。 → yogaintheflow☆ccv.ne.jp  TOMOKAまで
                                (お手数ですが☆印を@に変えて送信願います。)

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日時:10月7日(日) 
    ① 17:00~19:00 アーサナクラス 参加費¥3500
    ② 19:30~20:30 サットサンガ(瞑想、キールタン、講話)参加費¥1000
     ※クラスは英語で行われますが、すべて日本語通訳付です。

場所:寺子屋しゃんてぃ → アクセスはコチラ HP

申込方法:下記内容を ひろしまヨガピース実行委員会事務局 
       yoga@hiroshima-yogapeace.com まで、お知らせください。
       → ひろしまヨガピースHP からも直接ご予約頂けます。

        ☆件名 「10月7日ワークショップ申込」
       ☆お名前、ふりがな、電話番号、参加希望クラス名(①アーサナクラス、②Satsang)
       ☆レンタルマットをご希望の方は、「レンタルマット要」とご記入ください。
        (レンタル料200円です)


会場は、どこか懐かしい、ほっとするような古民家です。
虫の音が聞こえ始める夕暮れ時、まずは気持ち良く身体を動かし、その後は短い瞑想とマントラを音楽に乗せて歌うキールタンで、心身をリラックス。全てがすーっと浄化されていくのを味わうことができるでしょう。
講話では、ヨガの教えを皆さんの日常に取り入れられうよう、わかりやすくお話してくださいます。
どちらも、初心者の方からどなたでも楽しんで頂けるクラスとなっています。

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日時:10月8日(祝・月)
   10:00~12:00 アーサナクラス
 参加費3500円
              ※クラスは英語で行われますが、すべて日本語通訳付です。

場所:太光寺(和氣殿ホール)広島市西区田方1丁目551番の1(駐車場有り) →HP

申込方法: yogaintheflow☆ccv.ne.jp  私、TOMOKAまで下記内容をご記入の上、ご連絡ください。
        (お手数ですが、☆印を@に変更願います)

       ☆件名:「10月8日ワークショップ申込」
       ☆お名前、ふりがな、電話番号
       ☆レンタルマットをご希望の方は「レンタルマット要」とご記入ください。
        数に限りがございますので、お持ちの方はご持参願います。
      ※移動手段がお車ではなく、徒歩や電車をご利用の方は、
        広電古江駅で待ち合わせ、タクシーでの相乗り移動を検討しております。ご相談ください。


広島を一望できる高台のお寺「太光寺」にて、心地良い秋風を感じながら、大きく呼吸してみる、身体を伸び伸びと動かしてみる、心の奥くに耳をすましてみる・・・きっと心身が喜ぶ、そんな気持ち良さを味わうことができるでしょう。初心者の方からどなたでも楽しんで頂けるクラス内容になっています。

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シヴァナンダヨガとは】、【サットサンガとは】、【キールタンとは】、【ガジャーナナン師プロフィール
の詳細については  続きをご覧ください。




【シヴァナンダヨガとは】
シヴァナンダヨガは、西洋医学の医師でもあったシヴァナンダ師が、古代インドから伝わる伝統的なヨガを、科学的に体系化した統合的なヨガです。
その特徴の一つとして、アーサナ(体を動かすポーズのこと)の練習では、アーサナの間に、シャバーサナ(屍のポーズ=仰向けに横たわる体勢)を挟み、心身をリラックスさせる事が挙げられます。筋肉の緊張と弛緩の繰り返しで、アーサナの効果をじっくりと味わうスタイルのヨガです。チャンティング、呼吸法、アーサナにより、心と体のバランスを整えていきます。

【サットサンガとは】
サンスクリット語で「聖なる人々との交流」を意味します。世界各地にあるシヴァナンダ・アシュラムでは毎日朝・夕2回行われています。今回は、短時間の瞑想から始まり、キールタン(※)、講和、アーラティ(祈りの儀式)という順序で進められます。宗教ではありませんが、神聖な雰囲気を保つため、サットサンガに参加されるときは、露出の多い服装は避けることをお勧めします。キャミソール やタンクトップで参加される場合は、ショールなどで肩をカバーしてください。

※【キールルタンとは】
楽器などを使い、マントラやインドの神々の名前など、サンスクリット語の短い簡単なフレーズを、音楽にのせて歌う、インド版の讃美歌のようなものです。音の YOGAであり、バクティヨガ(信愛のYOGA)の練習方法のひとつでもあります。コール・アンド・レスポンス(初めに先生が一節を歌い、次に参加者が続いて歌う)形式で進められますので、初めての方も、ご一緒に歌い、楽しむことができます。声に出して歌うことにより、音の波動は、空間に広がり、私達の心、体の深い所にも浸透していき、徐々に瞑想状態に導かれていきます。ふわ~っとハートが開かれるような心地良さ、開放感、心身が緩んでいくようなリラクゼーションなど、アーサナの練習後に味わうシャバーサナのような感覚を体感することができるでしょう。皆さん心の浄化を助けてくれます。打楽器や鈴など楽器の持ち込みも大歓迎です。皆でキールタンの心地よい時間を過ごしていきましょう。

gajananam-1.jpg 【ガジャーナナン プロフィール】
スワミシヴァナンダ師の直弟子であり、西洋にシヴァナンダヨガを広めたスワミ・ヴィシュヌデバナンダ師のもとで、直接の訓練を受ける。以降、20年以上に渡り献身的にヨガを教えている。現在はカリフォルニア州バークリーに自ら開設したヴィシュヌ・デーヴァナンダ・ヨガ・センターのディレクターを勤めながら、シヴァナンダ・インターナショナルのATTC(上級講師養成コース)の講師も兼任している。アーサナだけでなく、瞑想やサンクスリット語、バガヴァッド・ギータにも精通しており、丁寧で分かり易い講義には定評がある。今回、サンフランシスコから来日。東京、名古屋、京都、広島にてWSを行う。


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2012/09/02 | 23:40
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