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 ファミリーヨガ レポート 

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先日「7月近況」で、元気です~とご報告した翌日晩に体調崩してしまいました^^;
ヘルペス発症が、私の健康状態のバロメーターなんですが、唇にムクッと出てきた時には、もう遅いんですよね・・・完全に弱ってる状態。
軽い腸炎も起こし、自分で思っていた以上に体の免疫力が落ちていたようです。
この腹痛をきっかけに、気になりがら先送りにしていた子宮ガン検診も受けてきました^^;つい後回しにしちゃっていたので、いい機会となったのですが^^;
それにしても、全く元気のつもりだったので、体の声をちゃんと聞けていなかったこと、反省です。
梅雨時の蒸暑さは、思っている以上にエネルギーを消耗してしまうよう。
皆さんも、お気をつけくださいね。

さて、6月27日(日)、フィットネススタジオ103のhitomi先生、ai先生からお知らせ頂いていた「ファミリーヨガ」に、行ってきた時のご報告です。



朝11時~16時くらいまで行われていたうち、私は13時頃~15時頃まで参加してみました。
まず行ってみると・・・・
多くのご家族が、メインステージで、ヨガを楽しんでいらっしゃいましたよ
今から、みんなで片足を上げようとしているところです^^Let's チャレンジ
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私は、13:00~Aスタジオで行われる「産後の骨盤矯正ヨガ&ヴェレダのマッサージ付き」に参加させて頂きました。
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産後ではないんですが(笑)どなたでも参加OKだったので。
金子先生のガイドに合わせ、最初の25分くらいかな?骨盤を意識する動きを、しっかりめにとっていきました。
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そして、最後の15分ほど、マッサージの先生に変わり、ヴェレダホワイトバーチのオイルが入った小皿が配られ、先生のガイドに導かれながら、セルフマッサージをしていきました。
う~~~ん、いい香り♪♪♪ そして、気持ちいい~~~
その後のシャバーサナは極上でした^^
お家でもさっそく取り入れてみたいかも。

クラスが終わって、Aスタジオから出てみると、メインステージでは、バルーンショーをしていました。
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ピエロがたくさんいてびっくりです
次々と風船で、アートのような作品を作り、お子さんたちにプレゼントしていました。
すごい!
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その後、14:40~ペルヴィスビューティーのトークショー&ワンポイントレッスンに参加。
背骨と骨盤についてのお話は、しっかりメモをとりながら、お勉強。
骨盤に歪みについて、そして日常気をつけるべきことなど、興味津々のお話でした。
最後に正しい姿勢、歩き方のレッスンもありましたよ。ヨガにも通じる内容です。
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ブースの出店はこんな感じ↓
キューブタイプのミルクで調乳体験ができたり、
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パンやおかし、新鮮野菜が売られていたり、
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体に優しいものばかり。しかも皆、人気のお店ばかり。
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私も、パンとスコーンを購入しました。うふっ
P1010501.jpgP1010500.jpg
ヨガウエアや
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                      子供服、ネイルかな?・・もありました。
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多くの方がご家族で、会場を出たり入ったりしながら、思いのまま気ままに楽しんでいらっしゃるのが印象的で、笑顔が溢れる、幸せな空気感を感じました。
こんな風に、わいわいと楽しめるヨガイベントも、もっと増えると嬉しいですね。









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2010/07/12 | 22:43
yoga WS レポートコメント:0トラックバック:0
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