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 6月 ヨガクラス追加のお知らせ @ Studio・M 整骨院(八丁堀)  

金曜の夜は、Studio・M 整骨院(八丁堀)でのヨガクラスでした。

3月のプレクラスから始まり、4月から月2回、隔週ペースで行っています。
(以前のクラスの様子はこちら Studio・Mヨガクラス

毎回とても良いご縁を頂き、私自身、楽しませて頂いてます
ご参加の皆様、和やかな楽しいヨガのひとときを、ありがとうございます

ほとんどの方がヨガ初心者さんとのこと。
リピートしてくださる方も増えており、ヨガに親しんでくださっていること、とても嬉しく思います。
ココロとカラダのバランスを整え、リラックス、リフレッシュして頂けるような時間になれば幸いです。

2015studioM04-1.jpg

さて、次回6月は、隔週ということで5日(金)、19日(金)を予定していたのですが、
6名ほどの少人数制の為、実は両日とも、すでに定員に達してしまったそうです。

以前も、日によってはご予約が重なってしまい、
せっかくヨガしよ~とやる気を出して、ご連絡くださったのに、そのお気持ちに添えないことがありまして、
本当に申し訳ない思いでした・・・。

そこで、Studio・Mさんとご相談し、
6月は、もう1クラス、12日(金)18:30~19:40にて、追加開催させて頂くことにしました。
皆様のお問い合わせ状況によって、可能な限り、柔軟にご対応させて頂けたらと思っています。
なので、お気軽にお問い合わせくださいね。

もし、参加してみようかな~とご検討中の方がいらっしゃいましたら、
ぜひ12日(金)18:30~19:40へのご参加、お待ちしております

2015IMG_3360-1.jpg

■日時;① 6月5日(金)18:30~19:40(70分) 定員に達しております。
     ② 6月12日(金)18:30~19:40(70分) 追加開催!5月24日時点、まだ空いております。
     ③ 6月19日(金)18:30~19:40(70分) 定員に達しております。

※定員に達している日でも、もちろん諸々の事情によりキャンセルが出る可能性もありますので、
  当日でも「空いてますか~」とご連絡頂いても大丈夫ですし(当日の連絡先;Studio・M 整骨院Tel 082-511-2177 )
  キャンセル待ちでよろしえればお受けしております^^
(お問い合わせ先は下記をご覧ください)

■場所; Studio M 整骨院(広島市中区八丁堀11-13-2F) 

■参加費;2,000円/1回(参加した時のみのお支払。入会金などはございません)

■持ち物;動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはご用意しております。(レンタル無料)

■お申込み、お問い合わせ先   ※ご予約の方は、ご希望の日時、お名前、お電話番号をお知らせください。
   ・Studio・M 整骨院 Tel 082-511-2177 (営業時間 11:00~20:00 ・定休日 水曜)
   ・Yoga in the Flow Tomokaまで E:mail;yogaintheflow★ccv.ne.jp (★を@に変えてくださいね)


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2015/05/23 | 17:35
最新のお知らせコメント:0トラックバック:0

 のんびりドライブ@尾道向島 

週末は、ピッカピカに晴れた良いお天気でしたね

久々に、ふらっと尾道向島へドライブしてきました。

この気持ちの良い景色、清々しい~

2015IMG_3356-1.jpg

数年ぶりの尾道ですが、おしゃれで、個性豊かなお店が増えているようですね。

小高い山の上にあるチョコレート工場、ウシオチョコラトル

2015ushio2.jpg

洒落っ気たっぷりの面白そうな(?)お兄さん方3人が Facebookを拝見し、なんとなくそう思いました(笑)
カカオ豆の仕入れから、チョコレート作り、販売までをすべて独自で行ってらっしゃるそうです。

材料は、カカオ豆とオーガニックの砂糖のみ、というとてもシンプルなチョコレート。

以前、頂いたことがあるのですが、
クランチが入ってないのにザクザクとした触感で(そういう製法にあえてしているんですって)
シンプルなカカオのお味がとても美味しくて、また食べたいな~と思っていたチョコです。

今回は、3種類、ハイチとブラジリアと、もう一つは名前を忘れちゃったのですが、愛媛の和三盆を、敢えて和二盆に作り変えてもらった甘味を使ったチョコレートだそう。
お味がそれぞれ、違うんです。美味しいだけでなく、とても個性の強い面白いチョコレート。
こういうマニアックなこだわり感覚が、好きです~

2015ushio1.jpg

こんな景色を眺めながら、カフェとしても、まったり過ごせるお店でした。

2015ushio3.jpg

そこから、海の方へ降りていき、立花海岸のヨットハーバーにある小さなパン屋さん、Srire(スリール)へ。

2015sorire1.jpg

朝から、ひっきりなしに人が訪れています
店内に3~4人入るといっぱいになってしまうくらい、小さなかわいいパン屋さん。

2015sorire2.jpg

ロケーションがとても良いので、そのまま堤防に座って、のんびり海を眺めながら、
パンをもぐもぐと食べました 気持いい~。

(この小さな家がスリール↓)
2015sorire3.jpg

今度はそのまま向島の西側を半周するように、海沿いを走り・・・
次の目的、手作りグラノーラ 工房 蔵nolaさんへ。

それにしても、海沿いは、釣り人、サイクリング人の多いこと 休日を楽しんでいらっしゃいますね~みなさん

2015kuranora4JPG.jpg

こちらは、女性の方がお一人で、水、土、日曜日だけグラノーラを手作り販売しているそう。

2015kuranora2.jpg

こちらのグラノーラも、やはり以前頂いたことがあって、とっても好きなタイプだったので、楽しみにしてました

2015kuranora3JPG.jpg

ご自宅の工房、素敵ですね~。
お味はシンプルに、1種類だけ。牛乳などにいれてもふにゃっとならず、ザクザクとしっかり食感のあるものが好きで、それを目指し作りましたとのこと。おっしゃる意味、よ~くわかります。そのザクザク感、私も大好きです

2015kuranora1.jpg

向島から本土に戻ると、道すがらつたふじや、壱番館は、相変わらず行列でしたが、
今回は、スリールのパンでお腹が空いていなかったこともあり、尾道ラーメンはスルーし、四一餃子をちょこっとつまみ、

2015IMG_3358-1.jpg

暑かったので、懐かしい「からさわ」のアイス最中を頂きました。

2015karasawa3.jpg

夫はといえば、尾道のガウディーハウスと呼ばれている建物など、昔懐かしの建物?など写真を撮ったりしながら、食に走る私とはまた違った楽しみ方をしておりました(笑)
新スポット、U2のあたりもいいな~と思っていたのですが、別の用件もあった為、時間切れで移動。

最近は、台風が来たり、夏のように蒸し暑かったり、急に雷が鳴ったりと、不安定な気候が続いていましたが・・・
これぞ5月!といった、心地の良い空、海、風と緑、美味しいものとゆったりした時間を、満喫。い~い休日でした


2015/05/18 | 16:01
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 酒蔵ヨガ2015@西条 6月20日~21日(土・日) 

酒蔵ヨガ2015_6月

今年も、開催されます、酒蔵ヨガ2015.6月@西条

今回は、6月20日(土)~21日(日)の2日間拡大で開催されるそう!
さまざまなタイプのヨガ、16クラスと、カフェやお野菜など出店も盛りだくさん♪

・「RelaxCafe Clair」
・「あしたばな農園」
・「Amitabha」
・「ALOHA AINA」
・「ORDER WOOD WORKS」

皆さん、ぜひご一緒に 楽しいひとときを過ごして頂けましたら嬉しいです。

私も、21日(日)15:00-16:30 「賀茂鶴一号蔵」東側にて、クラスを担当させて頂きます

詳細は、こちら  酒蔵ヨガ2015 

5月1日よりWeb申込み受付中です!

=================
「酒蔵YOGA2015」--酒の都で、出会うYOGA--
主催:酒蔵YOGA実行委員会/後援:東広島市観光協会

◆日時;6/20-21(土・日)

◆料金-PRICE-
1クラス¥3,000(当日券1クラス¥3,500)
マットレンタル¥500(1day)(※すべてのクラスにヨガマットを使用します。)

◆お申込み方法
クラスのご予約は「酒蔵YOGA実行委員会」 skyflow_yoga@yahoo.co.jpまで
①お名前(ふりがな)
②ご住所
③お電話番号
④参加希望クラス(マットレンタルの希望があればメールに記載下さい)を記載の上、送信して下さい。
========================

6/20(土)「酒蔵YOGA2015」クラススケジュール

◆「賀茂鶴一号蔵」西側

・10:00-11:30 / 田中留亜『あるがままの自分を受け入れるクリパルヨガ』
・13:00-14:30 / 加藤貴昭『Yogic Bodywork -freedom肩甲骨-』
・15:00-16:30 / 山本華子『ヨガ的ハッピーライフ&マインド講座』
・17:00-18:30 / 谷戸康洋『力強さとリラックス〜立体的にアーサナを感じてカラダの可能性を広げる』

◆「賀茂鶴一号蔵」東側

・10:00-11:30 / Syuji『アシュタンガヨガ・レクチャークラス』
・13:00-14:30 / HITOMI『美ヨガ-グラマラスバストストレッチ-』
・15:00-16:30 / chama『ヨガのある生活』
・17:00-18:30 / TUGUMI『アシュタンガヨガでキレイになる』

========================

6/21(日)「酒蔵YOGA2015」クラススケジュール

◆「賀茂鶴一号蔵」西側

・10:00-11:30 / TUGUMI『キレイになるヨガ』
・13:00-14:30 / chama『チャクラを感じるヨガ』
・15:00-16:30 / 山本華子『小顔&代謝UPスペシャルヨガ』
・17:00-18:30 / KOTOE『アーサナの美しさと正しさを結びつける為のエッセンス』

◆「賀茂鶴一号蔵」東側

・10:00-11:30 / 谷戸康洋『ヴィヴェーカWS〜見極めによる学びと気づき、そして解放〜』
・13:00-14:30 / 前雅代『親子でふれあいヨガ』
・15:00-16:30 / TOMOKA『シヴァナンダヨガ「step by step」』
・17:00-18:30 / SACHI『骨盤メンテナンスヨガ』

◆「福美人酒造」

・12:00-12:30 / 無料ヨガクラス「青空ヨガ」
どなたでもご参加頂けます!靴のまま屋外でヨガをします。
※ヨガマットは使用しません。



2015/05/11 | 21:01
yoga WS お知らせコメント:0トラックバック:0

 近況 

2015IMG_3326-1.jpg

気持ち新たに、GW明けを迎えております。

1カ月前にも、同じ気持ちで新年度を迎え、あれやこれやと思いを膨らませながら、新しく始めることなど、
自分の中で計画立てていたのですが・・・(英語やヨガのお勉強とか、生活習慣や体の見直しとか・・・なのですが^^;)
数年ぶりに風邪をひいてしまい、半月ほどダウン。全てが滞ってしまいました

いつも手洗い、うがい、気合いで、乗り切っていたのですが、
今回は、どんどんひどくなるばかり。
自分で思っている以上に、免疫が弱っていたのでしょう。
ヨガクラスでは、「心の声、体の声を聞きながら、そのバランスを整えていきましょう」とお伝えしておきながら、
大反省です。
体調不慮により、ご迷惑をおかけしてしまった皆さま、本当にごめんなさい。

後半は、気合いを入れるのを止め、風邪と戦うことも止め、とにもかくにも休養に専念し、ヨガピースへと突入しました。
そして、あっという間にGW明け・・・^^;

写真は、ヨガピースの時、
尊敬しております友永先生、親愛なるヨガピーススタッフ(もちろん一部です)の皆さまと。
友永先生は、ヨガを始めた頃からずーっと、「こうありたい」と全てにおいてのお手本とさせて頂いている心の師。
・・・と勝手にお慕いしております

友永先生にお会いすることで、風邪などひいている場合ではないゾ、襟を正して5月を始めようと(笑)
そんな気持ちになりました

とはいえ、4月の分も、5月を頑張るゾ!とは言いません(笑)
(以前は、そんな力みもありましたが…^^;)
はい、健康が何より大切。40代の体に合わせてね^^ぼちぼちと。

"Health is Wealth, Peace of Mind is Happiness, Yoga shows the way".
by スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ



2015/05/07 | 20:20
ひろしまヨガピースコメント:0トラックバック:0

 
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