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 精進料理塾 3月 

お花見日和も束の間、桜が咲き誇るこのタイミングで雨・・・ 週末も続くようですね…

ちょうどお天気も良かった先週末に少しだけ、旬のお料理とともに桜を楽しむひとときを持つことができました

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普門寺で行われた精進料理塾。
桜の季節は、絶対参加しよ!!と、決めていたんです。うふっ
ソメイヨシノは咲き始めでしたが、境内のしだれ桜はみごとに満開でした。

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メニューは、やはり春のお野菜を使ったお品。

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タケノコご飯。
下ごしらえが面倒だな~と思ってしまいますが、旬のものはやはり美味しいですね~。

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建長寺から由来があるとの一説もある(いろんな説があるそうですが)けんちん汁。

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タケノコや大根の皮などお野菜を入れ、水きり豆腐と混ぜて揚げる飛竜頭。

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一緒に、たらの芽も素揚げし、添えます。

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マスタードドレッシングは、菜の花とイチゴのサラダ用。

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2回目の今回は、お作法にも少し慣れ、前回とはまた違った感覚を楽しんでいる自分に気がつきました。
桜を愛でながら、静かに一口一口を味わい感じ尽くすひととき、いいものですね

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忙しい時ほど「敢えて」静かに自分に向き合う時間を作ってみる、なかなか難しいことですが、大切だな~と思います。
精進料理のお作法も、そしてヨガも、その大切さに気付かせてくれます。


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2015/04/03 | 19:56
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 ヨガクラスのお知らせ@Studio・M 整骨院(八丁堀) 

あっという間に4月に突入しちゃいました!の気持ちです^^;
皆さまはいかがでしょう?

スケジュールの入れ方は、出来るだけ一つ一つ丁寧に過ごせるよう、余力を持てる程度にと気をつけてはいるのですが、
3月後半は特に、ヨガ関係のことも、プライベートのこともいろいろ重なってしまい、已む無く駆け足で過ぎてしまいました
胃腸もかなり疲れております・・・^^;
そんな時って、見えていない景色があったり、たくさんの事をこなしているようで、自分の中に残っているものは少なかったりするんですよね・・・ようやく一息、どうだったかな~と自分を見直しております^^;
ふと気がつくと、桜の季節。美しく咲く花に心癒されますね・・・ 

桜、本当にキレイです~

思い出の写真ばかりが溜まり、結局、何もブログアップできておりませんが・・・
今日は、ちょっと新しいヨガクラスのお知らせをさせてくださいませ

クラスにご参加の皆さまには、折りにふれ、お伝えさせて頂いておりましたが、
4月より、八丁堀、東急ハンズ裏にあります Studio・M 整骨院さんにて、月2回ほど、ヨガクラスを開催させて頂きます。

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写真は、3月にプレクラスを2回、開催させて頂いた様子です。
ほとんどが、ヨガ初めての方でしたので、まずは和気あいあいと楽しんで頂けたらな~との思いで、
進めさせて頂きました。・・・とは言え、皆さん、とても美しいですね~このお姿。

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定員は、MAX6名さまなので、少人数制がお好みの方、安心してご参加ください。
お一人お一人のペースを大切に出来たらと思っております。
お支払方法も、1回1回、ご参加くださった時のみ。入会金やお月謝などのシステムはありません。

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男性の方もご参加しやすいと思います。
ちょうどお仕事帰りくらい、夜の時間帯になりますが、
ヨガを通して、ココロとカラダをリラックス&リフレッシュ。
心静かに、ご自分に向き合うひとときを過ごしてみませんか?

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詳しくは下記をご参照くださいませ。
何か気になる点などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

■日時;① 4月11日(土)17:00~18:10(70分)
     ② 4月24日(金)18:30~19:40(70分)

■場所; Studio M 整骨院(広島市中区八丁堀11-13-2F) 

■参加費;2,000円/1回(参加した時のみのお支払。入会金などはございません)

■持ち物;動きやすい服装、タオル
※ヨガマットはご用意しております。(レンタル無料)

■お申込み、お問い合わせ先   ※ご予約の方は、ご希望の日時、お名前、お電話番号をお知らせください。
   ・Studio・M 整骨院 Tel 082-511-2177 (営業時間 11:00~20:00 ・定休日 水曜)
   ・Yoga in the Flow Tomokaまで E:mail;yogaintheflow★ccv.ne.jp (★を@に変えてくださいね)

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自宅クラスの方は、4月も通常通りです。
4月25日(土)13:30~クラスと、29日(祝・水)クラスは、ひろしまヨガピースのイベントがあるため、お休みさせて頂きます!
HPのスケジュールをご参照ください。よろしくお願いいたします。



2015/04/01 | 21:46
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