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 第3回 ひろしま!キラっと女子会 



今回も、さまざまな職種の皆さんと、完全菜食の美味しいお料理を頂きながら、
和やかな充実したひとときを過ごすことができました。
元職場の方々がいらっしゃったり!? 知らない職種の方がいらっしゃったり…
世間も狭かったり、広かったりで  楽しいですね。



ヨガプチ講座では、仕事中でもリセット出来る肩や背中周りのリリース方法や、
夜寝る前に心身をリラックスさせる方法、日常の中でのヨガの活用方法など実践を交え、お話させて頂きました。
少しでも、日々頑張っていらっしゃる皆さんがより輝きをもって毎日を過ごしていける、
お役に立てたら嬉しいです。

次回、第4回目は「浴衣と日本酒」がテーマだそう。
どなたでもご参加頂けます。
ご興味のある方は、「ひろしま!キラっと女子会」で検索してみてくださいね。

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2013/06/30 | 20:33
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 シヴァナンダヨガ 岡山TTC 

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日本では初めての開催となるシヴァナンダヨガTTC(ティーチャーズトレーニングコース)に行ってきました
現在(6月9日(土)~1カ月間、岡山の湯郷温泉で行われています。

その様子は、コチラから  シヴァナンダヨガ 岡山TTC

旅館を貸し切っての試み、いったいどんな感じだろうと楽しみにしていました
到着してみると・・・
自然溢れるその場所は、まさにアシュラムそのもの。サットヴァな良い雰囲気に包まれていました



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2013/06/27 | 01:18
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 バングラディッシュカレー&レモンシフォンケーキ 

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食べ物の話になると、俄然盛り上がる水曜ヨガクラスメンバー
フットワークも軽いです。
以前は、「フムス」というひよこ豆のディップの話で盛り上がり、後日、Sさんがフムスを作ってきてくださり、フムスプチパーティーになりました^^ また違う日は、カレーの話で盛り上がり、カレーを食べにいったり。

今回は、職場で留学生の方と接する機会の多いTさんのご好意で、
先日水曜日、バングラディッシュカレーと、シフォンケーキを作る会が開かれました
午前のヨガクラス終了後、お料理教室に早変わり 

バングラディッシュカレーとレモンシフォンケーキ どちらも
とてもシンプルな材料で、作り方は簡単!そして絶品!!悶えるほどの(笑)美味しさでした


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2013/06/20 | 23:45
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 ひろしま!キラっと女子会 



ひろしまの女性の皆さんが、職場や友人同士の集まりだけでなく、
より広く繋がり、楽しく交流できる場を持てたらいいなとの思いから始まったという「ひろしま!キラっと☆女子会」
毎回、女性がより元気に、キラキラと輝けるような素敵な時間となるようにと願いを込めて企画されているそうです。

今回のテーマは「ヨガを通じた心と体のトータルビューティー 」

ご縁を頂き、ここで少しばかりヨガのワンポイント講座をさせて頂くことになりました。
ちなみに、前回は、イタリアンのお店で、「食と健康」がテーマの野菜を使ったワンポイントレシピ講座があったそうです。
写真は、先日、主催者の方々と打ち合わせをした時のもの。そして第1回目、2回目の女子会の集合写真。
主催者の皆さん、美人ぞろいのキラキラ輝いた素敵な女性ばかりですね~

第1回目の時に、私も参加させて頂いたのですが、
いろんな職種の、いろんな活動をしている方が参加されていて、
お話しながら、皆さん、それぞれ頑張っていらっしゃるんだな~と、よい刺激を頂きました。

どなたでもご参加頂けます。
美味しい食事を頂きながらご一緒に、いつもと違うメンバーで、楽しい時間を過ごしてみませんか?

詳細は、下記の通りです。

きらめく日差しとともに、もうすぐ夏到来!
第3回ひろしま!キラッと☆女子会、今回のテーマは「ヨガを通じた心と体のトータルビューティー 」です。
乾杯の後、ヨガのワンポイント講座も企画しています。奥深いヨガを、普段の生活に活かしてみたいですね♪
そして、広島県内産の有機野菜を使ったカラダにもココロにも安心で美味しいお食事を、お楽しみください(^^)
皆さん、今回も楽しい会にしましょう☆


  日時:6月27日(木) 19:00~(受付18:45~)
  場所:
HOT YOGA STUDIO・VEGAN CAFE
     広島市中区三川町2-20 mondano Bld 2F
     tel:082-247-8529

     
  会費:3,500円(立食/飲み放題)
  定員:30名(お申込順)
  ※皆さんにPRしたいことがありましたら、チラシなどご持参ください。


Facebookの「ひろしま!キラっと女子会」で、告知、お申込み受付をされていらっしゃるようなのですが、
私が、イマイチその見方ややり方がわかっておらず…^^;
参加してみようかな~と思われる方は、私にお声をかけて頂いても大丈夫です♪



2013/06/14 | 23:03
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 Blendtec(ブレンドテック) 

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買い物は、即決できないタイプ
1年以上も前から、欲しいな~と思いつつ、迷っていたハイパワーミキサー。
普通のミキサーに比べ、お値段は数倍もするものですし…
アボカドの種まで粉砕できるとの宣伝に、そんなハイパワー、本当に必要?と自分に問いかけてみる。
(強い粉砕力で、普通の調理では抽出しにくいとされる食物の中の抗酸化物質(ファイトケミカル)を摂取できるのだそう。その他諸々の効用は→コチラ

でもでも、スムージーは理屈関係なく大好きだし、
胃の消化力が弱い私にとっては、良い飲み物のような気がするし。

買うか、買わないか。(使いこなせる?)
もし買うなら、バイタミッスか、ブレンドテックか。(決め手は何?)



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2013/06/07 | 22:08
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 キールタンWSのお知らせ 

      キールタンで音の波に浸る
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6月広島は、例年より10日ほど早い梅雨入りでしたが、暑いくらいの晴れ続きですね!? 梅雨は何処へ…
先日、8か月ぶりに、美容院に行ってきました 放置し過ぎ・・・
久々にマッサージとかブローとか、気持よくて、舟こぐ始末 担当の方は、さぞやり難かったと思いますが…
良いリフレッシュの時間になりました スッキリ♡

さて、またキールタンWSを開催させて頂くことになりました。
7月7日七夕の日、音のヨガで、心地よい音の波に、浸ってみませんか。

  【日 時】7月7日(日)10:30-12:00 (その後ランチ自由参加)
  【場 所】PRANA YOGA 広島市中区西白島13-31 K’s bld
  【参加費】キールタンのみ2500円 カレーランチ付き3000円
  【予約先】PRANA YOGA  Tel ; 082-225-6300
         Mail; info@prana-si.com

詳しくは、HPにアップしております。ご覧になってみてくださいませ~ キールタンWS

2013/06/05 | 23:30
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