welcome to http://intheflow.blog42.fc2.com/

 スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


--/--/-- | --:--
スポンサー広告

 2012年2月 ClassSchedule  

居座り寒波さん、そろそろ退去して頂きたいところですが もう少し居座られるとか!? 寒いと、心もカラダも縮こまりがちですよね 
朝、駅に向かって歩いていると、道行く人・・・歩いてる人も、自転車の人も、肩がぐっと上がり、力が入っているのがわかります。
無意識にそうなってしまうこと、よ~くわかるのですが、
ついつい「きゃ~肩下げてください~」「力抜いてください~」と、大変大きなお世話だと思いつつも・・・気になってしまってます^^:
肩凝りますし、縮こまっていても体は温かくなるわけではないですものね・・・・
きっと皆さんもそれはわかっていらっしゃると思います^^
私も寒いのは、とんでもなく苦手で、無意識だと肩に力が入ってしまうのですが、
そこを出来るだけ意識的に、外を歩く時は、ふぅ~っと肩の力を抜き、胸をはって、
スゥ~・・ハァ~・・鼻からリズミカルな深~い呼吸をしながら、冷たい風をきるように、元気よく歩くようにしております
駅に行くまでのたった5~6分でも、カラダがじんわり温かくなり、冷たい空気も心地よく感じるように  ヤセガマンじゃありませんよ(笑)
どうか皆さん、肩こりしないように、 ヨガマットの上だけでなく、日常の生活の中でこそ、ヨがを活かしてくださいね

【2012年2月 ClassSchedule をアップしました】
 
★Yoga in the flow (自宅ヨガ教室) (予約制)   
   HPも追ってアップします。少々お待ちください。

  2/ 2(木),  2/ 3(金),   2/ 4(土), 
  2/ 9(木),  2/ 10(金),  2/11(土),
  2/16(木),  2/17(金),   2/18(土), 
  2/23(木),  2/24(金),   2/25(土),   
                      
  毎週木曜日 :10:45~12:00(75分), 13:30~14:45(75分) 2クラス/1日
  毎週金曜日 :10:45~12:00(75分)  1クラス/1日
  毎週土曜日 :10:45~12:00(75分), 13:30~14:45(75分) 2クラス/1日


  定員 : 5~6名 予約制

  クラスフィー : 1300円/1回(当日、現金でのお支払いをお願いします)

  ご予約方法 : HPからアクセスできるようになってます。           

           もしくは、コチラにご連絡ください↓
           yogaintheflow☆ccv.ne.jp  宛に下記内容をメールください。
           (お手数ですが☆印を@にご変更願います) 

 件名に「ヨガクラスについての問い合わせ」と記載の上、下記内容をお知らせください。

  ①ご希望クラスの日時
  ②参加者名
  ③ご連絡先お電話番号
  ④駐車場の要否
  ⑤その他、ご質問などがあればどうぞ。

なお、ご連絡いただいた方には、メール受取りの確認を含め、必ず2日以内には返信させて頂いております。
返信が無い場合は、送受信がうまくなされてない可能性がありますので、再度ご連絡を頂けると、ありがたいです。


スポンサーサイト
2012/01/30 | 21:26
最新のお知らせ

 ひろしまヨガピース'12  ひかる先生によるプレWS開催!  

hikaru.jpg

ひろしまヨガピース'12」に向けて、さまざまなプレWSが予定されています。
2月26日(日)は、ひかる先生

その前にすでにお知らせしておりますが、1月28日(土)・29日(日)には、太光寺にて、チェータナ先生のプレワークショップバガヴァッドギータ ~瞑想ってなんだろう~」も、開催されます。
合わせてチェックしてみてくださいね
  
深くじっくり学ぶことのできる機会が持てるのは、とても嬉しいことです
皆さまとご一緒にお勉強できること、楽しみにお待ちしております

★ひかる先生プレワークショップ★

【スケジュール】
  2月 26日(日)13:00~15:00 日常生活に役立つヨガスートラ
           15:30~17:30 瞑想に向けてのポーズと呼吸法の練習


【参加費】  1クラス:4,500円 2クラス:8,000円

【ご持参頂くもの】  動きやすい服装、ヨガマット

【会場】  太光寺(広島市西区田方)

参加費・申込み方法など詳細は、→ ひろしまヨガピース'12 ひかる先生プレWS詳細





2012/01/18 | 23:41
yoga WS お知らせコメント:0トラックバック:0

 新しいヨガマットに変わりました@自宅ヨガ教室 

mat-1.jpg
先週は、油断してしまい、久々に発熱 
出来るだけ病院も薬も避けたい思いで、体の内から外から暖かくし、必死に寝て、気合で治しましたが

いけませんね・・・反省です  

胃がキューンと縮まこまるような感覚が続き、年末年始の過食ぎみな旺盛な食欲が全く無くなり、食べることができなかったので、実はちょっとシメシメこれで胃を小さく戻せるゾっ!・・とも虚ろに思っていたのですが、
治ったとたん、元の食欲です 体って本当に正直で、よく出来ています(苦笑)
改めまして、皆さまもどうかお気をつけてお過ごしくださいね 

さて、自宅ヨガ教室で3年近く使っていた「Suria」のヨガマットが、すっかり磨耗してしまったので、新しいマットに換えました。
今回は、「Anri&Bebe」と、「TULAN」。 いろいろ試すのもいいかな~と2種類です。
自宅ヨガ教室は、朝とお昼の時間帯にあるので、お部屋の中も、気持ちも明るくなる色にしてみましたよ~








2012/01/18 | 21:45
Goodsコメント:1トラックバック:0

 スタジオ業務の担当を終了させて頂きました。 

hana-1.jpg
事後報告になってしまいましたが・・・ごめんなさいっ 
先週のクラスを最後に、「ヴァイクンタヨガセンターヒロシマ」の担当を終了させて頂きました。
スタジオオープン時から2年間、お世話になりました。
ご縁を頂きました全ての皆さま、本当にありがとうございました

昨年半ばあたりから、なんとな~くいろいろ思いをめぐらせておりました
今後長~い目で見ながら、ヨガの道を歩んでいく中で、
今年は、インプット(学びを深めること)とアウトプット(学んだことを伝えていくこと)の活動の仕方を、いま一度見つめ直していきたいな~と思い、一度スタジオ業務から離れることを選択しました。

とは言え、自宅ヨガ教室など、引き続きヨガライフは行っておりますので、
この狭い広島内では、きっとどこかでまたお目にかかることもあると思います

また、ヴァイクンタヨガスタジオのシヴァナンダヨガクラスは、以前ヴァイクンタヨガスタジオがオープンする前に、ココでヨガを教えられていた寿恵先生が戻って来られ、担当してくださいますので、

引き続き、ヴァイクンタヨガセンターも合わせて、今後もどうぞよろしくお願いします




2012/01/18 | 19:18
最新のお知らせコメント:4トラックバック:0

 BEST WISHES FOR A HARRY NEW YEAR 

2012 new year greeting for bog

    皆さまの笑顔が溢れる年になりますように

   内なる幸せがより輝く年になりますように

       心よりお祈り申し上げます

     本年もどうぞよろしくお願いします

                  2012年元旦  TOMOKA





2012/01/01 | 06:00
最新のお知らせコメント:0トラックバック:0

 
Copyright © Yoga in the Flow All Rights Reserved. Powered By FC2. 
Template Desingned by ちょwwwのけものオンライン?
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。