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 2010年7月ClassSchedule 

今年も半分が過ぎましたね。いつもながら、月日が経つのは早いです・・・・
そう思うと、梅雨空も、夏本番の蒸し暑さも、「早く終わって~」なんて思わず、味わいながら、楽しんでいきたいな~と思います^^

【2010年7月 ClassSchedule をアップしました】

ヴァイクンタヨガスタジオ (予約制) →スタジオ詳細 

  火曜日10:30~シヴァナンダヨガ(90分)  
  水曜日19:00~シヴァナンダヨガ(75分)

   7月4日(日)10:00~12:00 シヴァナンダ120min特別クラス 詳細 ←クリック
  
Yoga in the flow (自宅ヨガ教室) (予約制)  
  HP も追ってアップします。

 ☆ 7月11日(日)10:00~12:00 太光寺にて、
    親子で楽しめるヨガイベントがあります
  詳細 ←クリック
    (11:00~12:00 私は、パパママクラスを担当。) 
     皆さんのご参加お待ちしています。

 ☆金曜日は午前10:45~クラスのみになります。
  
  7/ 1(木),   7/2(金),   7/3(土)
  7/8(木),    7/9(金),    7/10(土)
  7/15(木),   7/16(金),  7/17(土),
  7/22(木),  7/23(金),  7/24(土),
  7/29(木),  7/30(金),  7/31(土),   

  毎週木曜日 : 10:45~12:00(75分),  13:30~14:45(75分) 2クラス/1日
  毎週金曜日 : 10:45~12:00(75分)  1クラス/1日
  毎週土曜日 : 10:45~12:00(75分),  13:30~14:45(75分) 2クラス/1日

  定員 : 4-5名 予約制

  クラスフィー : 1300円/1回(当日、現金でのお支払いをお願いします)

  ご予約方法 : HPからアクセスできるようになってます。           

  ↓こちらにも載せています。


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2010/06/28 | 21:56
最新のお知らせ

 親子ヨガ@行者山太光寺 第2弾開催のお知らせ 

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6月13日(日)に開催された「親子ヨガイベント」では、参加者の皆さんからたくさんの嬉しいご感想を頂きました。ありがとうございます
  → 主催者いのうえゆうこさんブログ 感想リンク集
次の開催希望のお声も頂き、早速第2回目の日程を決定させて頂きました。
前回ご参加頂いた方も、ご参加頂けなかった方も、この機会にぜひ楽しんで頂けたらと思います。

【日時】 7月11日(日曜日)
【場所】 行者山太光寺 (広島市西区田方1丁目古田中学校上)
【時間】 10:00~12:00
      第1部10:00~10:45  鉄増(てつます)ちなつ先生          
           お子さんとご一緒に参加できる「親子ヨガ」 
      第2部11:00~12:00  私tomokaが担当 
           パパママ大人のみで行うヨガ (託児付き)
           深~い呼吸と程よい動きで、心身ともにリフレッシュしていきましょう。 
【料金】 一律3000円 
      (第1部、第2部セット価格、第2部の託児とお子さんのおやつ付きです)
      お子さんとママの参加 お子さんとパパママの参加どちらも同じ料金です
【人数】 限定20組
【対象】 乳幼児~小学生まで
【ご持参頂くもの】ヨガマット またはバスタオル 飲み物 着替え(更衣室があります)

★第2部の託児の間、キッズパステルの体験ができます!【限定5名、一人500円】

申込み方法・詳細はコチラ→ 第2回 親子ヨガin行者山太光寺



2010/06/21 | 23:28
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 7月4日(日)シヴァナンダヨガ120min特別クラス 

           P1040161-1.jpg
シヴァナンダヨガ120min特別クラス開催ヴァイクンタヨガヒロシマ」のお知らせです。会員の方も、会員ではない方も、どなたでもご参加いただけます。

日 程:7月4日(日)10:00-12:00 
参加費:2000円 ※当日お支払いください
予約方法: 開催前日までにお電話、もしくはメールにてお願いいたします。
          (参加イベント名・お名前・ご連絡先を記載してください) 
          Tel:080-6312-8682
          Mail:vaikuntha-h@docomo.ne.jp

通常クラスの75分、90分という時間制限の中では行いきれない、12のベーシックアーサナ全てを行っていきましょう。
クラスは、シャバーサナを挟みながら、ゆったりとした流れの中で進めていきますので、時間は長くても、ハードなものではありません。
同じポーズも、初心者の方用のやり方、慣れた方用のやり方で、皆さんそれぞれにあった動きをお伝えしていきますので、どなたでも楽しんで頂けます。
太陽礼拝も、最初は説明しながらいつも通りに、後半はマントラにあわせて行います。
マントラの響きと流れに身をまかせながら、呼吸とココロ、カラダの一体感をあじわってみましょう。
「緊張と弛緩」の繰り返しで、いつもより少~し深く、シヴァナンダ・ヨガ癒しの旅に出かけてみませんか?
みなさまのご参加を、お待ちしています。

★ベーシックメニューとは 




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2010/06/21 | 23:04
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 オレンジキャロットケーキ 

P1010434.jpg
「クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ」の中から、今回は、オレンジキャロットケーキにトライしました
(写真は、豆乳クリームとローストしたココナッツフレークを乗せています)

クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ (講談社のお料理BOOK)クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ (講談社のお料理BOOK)
(2009/05/16)
山崎 友紀

商品詳細を見る


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2010/06/16 | 00:48
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 親子ヨガin行者山太光寺 レポート 

P1010424-1.jpg
6月13日(日)、今日は以前にもお知らせしました (→親子ヨガin行者山太光寺
親子ヨガイベントの日でした。

第1部10:00~10:45
     お子さんとご一緒に参加できる「親子ヨガ」 鉄増(てつます)ちなつ先生
第2部11:00~12:00
     パパママ大人のみで行うヨガ、が私の担当でした。

多くの方が参加くださり、とても賑やかな、楽しい時間となりました。
ありがとうございます



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2010/06/13 | 22:09
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 クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ 

クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ (講談社のお料理BOOK)クシ・ガーデンのマクロビオティック本格スイーツ (講談社のお料理BOOK)
(2009/05/16)
山崎 友紀

商品詳細を見る

最近ハマった本です
東京にあるクシ・ガーデンのスイーツレシピ。

お菓子作りはもともと好きで (たぶん、お料理より・・)
ちょくちょくしているのですが (波があり、全くしない時もありますが^^;)
時間のかからない簡単なレシピばかり。(思い立ったらすぐ作り食べれるもの)

で、いつもお店で売られているような美味し~マクロビスウィーツを作ってくれるシバナンダ仲間、kumariセンセに教えてもらった、簡単で美味しいこの本もかなり活用していました。こちらも繰り返し使えるお気に入り。
はじめてのマクロビオティック スイーツ-簡単でおいしい!砂糖・卵・乳製品なしのお菓子レシピはじめてのマクロビオティック スイーツ-簡単でおいしい!砂糖・卵・乳製品なしのお菓子レシピ
(2008/06/16)
朝倉 美千代

商品詳細を見る


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2010/06/12 | 00:59
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 スーリヴェール & Mehl 

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ご近所のスーリヴェール(2F)と、新しく出来たパン屋さんMehl(1F)に行ってみました。
元アンプティパティヨンがあった場所です。



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2010/06/07 | 21:53
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 とある休日@弥栄ダム 

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爽やかな季節になると、夫のバス釣りに、時々ついて行きます。
私は、釣りしないのですがね^^時に池のほとりで、時に森の中で、読書したり、ヨガしたり、ぼーっとしたりしてます。
弥栄ダムのボート漕ぎも、我が家の定番のコースで。
今回も(ちょっと前になりますが)行ってきました。
これ、ちょっとしたエクソサイズにもなり、楽しいんです^^




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2010/06/01 | 22:25
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