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 YOGA with Keshin先生 

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サンスクリット語クラスの かずみ先生の旦那さま、Keshin(ケイシン)先生のヨガクラスを受けてきました♪

場所は、古江駅近くにある古田公民館。この町に10年も住みながら、行ったのは初めです。小学生の頃を思い出すような、懐かしい匂いのする場所でした。

さて、ケイシン先生は、




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2010/03/27 | 00:53
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 2010年4月ClassSchedule 

桜の季節がやってきました。
1月新年スタート時と同じように、4月もなんだか心機一転したくなるような、新しい気持ちになるのは、私だけではないと思うのですが^^どうでしょう?
思っていることを、ぜひ実行していきましょうね♪

【2010年4月 ClassSchedule をアップしました】

★ヴァイクンタヨガスタジオ (4月から予約制に変わりました。) →スタジオ詳細 

  火曜日10:30~シヴァナンダヨガ(90分)  
  水曜日19:00~シヴァナンダヨガ(75分)

  4月4日(日)10:30~ 特別クラス シヴァナンダヨガ(90分)
          午後からお花見BBQを企画しています。皆さんふるってご参加ください!
  
★Yoga in the flow (自宅ヨガ教室) (予約制です)  
  HP も追ってアップします。

 注1)金曜日は午前10:45~クラスのみになります。
 注2)4月も引き続き、木曜日午後クラスの時間が変更になっております。
     13:30~14:45 →13:00~14:15   
 注3)4月24日(土)「Hiroshima YOGA PEACE」イベントの為、お休みです。
 
 
  4/ 1(木),  4/2(金),    4/3(土)
  4/ 8(木),   4/9(金),   4/10(土)
  4/15(木),   4/16(金),   4/17(土)
  4/22(木),   4/23(金),
  4/29(木),  4/30(金), 

  毎週木曜日 : 10:45~12:00(75分),  13:30~14:45(75分) 2クラス/1日
                            13:00~14:15(75分)
  毎週金曜日 : 10:45~12:00(75分)  1クラス/1日
  毎週土曜日 : 10:45~12:00(75分),  13:30~14:45(75分) 2クラス/1日

  定員 : 4-5名 予約制

  クラスフィー : 1300円/1回(当日、現金でのお支払いをお願いします)

  ご予約方法 : HPからアクセスできるようになってます。           

  ↓こちらにも載せています。



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2010/03/22 | 22:16
最新のお知らせ

 始め時 

3月は、いつもにも増して、新規の方のご予約を多く頂いています。
春を感じるとともに、なんとなく始めたいな~と思ってたことを行動に移される方が多いのでしょうね。

「友人にココを教えてもらいました」または「HPを見ました」と、思い切ってご連絡をくださり、本当に嬉しい限りです。

ありがとうございます。

多くの方が、最初のお問い合わせで、ヨガが始めてであることや、体が硬いことなどを心配なさっているのですが、どうかご安心くださいね。
ヨガは、ポーズが出来るとか、出来ないとか、完成形を目指すとか、全く気にする必要ありませんから。
ただただ今の自分と向き合っていく時間と・・・思ってください。
今、出来る範囲で体を動かしてみるだけでいいんです。
自分のペースで。深~い呼吸をちょっとだけ意識して。。
そして、その時の体の状態を・・感じたことを・・自分なりに味わってみてください。

体は、お一人お一人違うものなので、私も皆さんのご様子を見ながら、
それぞれに合った動きや、意識の仕方などを、お伝えするよう心がけています。

また、

こちらにいらっしゃってる多くの方が、「ヨガは全く初めて」というところから、スタートされています。
そう、皆さん、最初は、誰もが同じなんです。

1回目は、動きにも慣れていないので、うまく体が動かせなかったり、呼吸も吸うのか吐くのかわからなくなったりと、最初から完全にリラックスすることは難しいかもしれませんが、2回目、3回目と続けていくうちに、確実に体も呼吸も馴染んでいき、ご自身のいろんな変化を感じることができることと思います。

一歩踏み出した方は、そのままぜひ、続けてみてくださいね。
そして、まだ一歩が踏み出せていない方は、まずはお気軽に体験してみてください。

体の状態も、年齢も、時期も関係なく、
思った今が、自分のタイミング・・・・始め時、だと思うので。







2010/03/20 | 23:43
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 サンスクリット語クラス 終盤 

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サンスクリット語クラスも、残すところ、あと1回になりました。
全くチンプンカンプだった最初の頃に比べると、随分と頭が馴染んできましたよ^^

読み書きスラスラよ~とは、まだ言えませんケド・・・・



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2010/03/19 | 00:40
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 ACO先生WS レポート その2 

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ACO先生WSレポートの続きです。
第二モジュール(14:30-17:30)は、テンセグリティー・ビンヤサ フェーズ1

ACO先生が生み出したオリジナルメソッドのヴィンヤサです。
(ヴィンヤサとは、流れるように、連続してアーサナをとっていくこと。)

ブロックに乗って、アーサナを体感していくと聞いていたので、私にとっては初めての試み、わくわくしていました。



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2010/03/15 | 23:48
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 ACO先生WS レポート その1 

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3月13日(土)に行われたACO先生のワークショップのご報告です。

第一モジュール(10:00-13:00)は、腰痛克服WSでした。
前半は、座学。
「寝っころがっても、(身振りしながら)こ~んな格好でもいいから楽にして聞いてね~」と、気さくなACO先生。皆の気持ちをほぐしてくれるお気遣いの言葉から、和やかにスタートです。



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2010/03/15 | 23:46
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 ミカ Grand Cafe 

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自宅ヨガ教室に来てくださる皆さんは、年齢もご職業も生活環境も違うことはもちろんのこと、いろいろな分野で活動し、日常を楽しんでいらっしゃる方ばかり。習い事、趣味もさまざまで、いつもヨガ後のひととき、ジャンル問わず、いろんな話に花が咲きます。
私は逆に、いろんなことを教えて頂いていたり、情報をもらったり^^
本当に感謝感謝です。

先日も、のりさんミカGrandCafeで行われるチャリテチィーフリマがあること、そして、のりさんもマクロビスウィーツで参加されるとのこと、教えて頂き、ヨガクラス後、ちょうどサンスクリット語クラス前のタイミングで、遊びに行ってきました。



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2010/03/05 | 22:25
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