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 パンケーキ 

P1000459.jpg
今日のおやつ♪パンケーキ
(ホットケーキではなく、パンケーキっていう響きがなんとなく好きで。)

所用を済ませ帰宅後、ふぅ~と一息ついた時に、急に食べたくなって電球 
そう思いついた瞬間、簡単にすぐ作れるところが、パンケーキのいいところっ3はーと
だと思いませんか^^

全粒粉や米粉ベースで、バナナやココナッツミルクを入れるもの、ヨーグルトを入れるものなど、いくつかお気に入りのレシピがあるのですが、





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2009/09/30 | 21:56
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 最新のお知らせ ~2009年10月のClassSchedule~ 

【2009年10月 ClassSchedule をアップしました】

HPの方は、先週アップしていたのですが、
ブログでのお知らせが遅くなってすみません汗

詳細は HP をご覧くださいませ。

  10/1(木),  10/2(金),   10/3(日)
  10/8(木),   10/9(金),   10/10(土)
  10/15(木),  10/16(金),   10/17(土)
  10/22(木),  10/23(金),   10/24(土)
  10/29(木),   10/30(金),  10/31(土)←午前のみ、午後TBD

  毎週木、金、土曜日(2クラス/1日)
  時間 : 10:45~12:00(75分)
      : 13:30~14:45(75分)
  定員 : 4-5名 予約制
  クラスフィー : 1300円/1回(当日、現金でのお支払いをお願いします)

  ご予約方法 (↓こちらにも載せています)



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2009/09/30 | 21:24
最新のお知らせ

 ブランチタイム 

P1000437-1.jpg
今日は、朝10:30くらいを目指し、西条の友人宅へ。
リビングに入ると・・・・・

ぅわ~~~~~~~~~~~~~~~キラキラキラキラキラキラキラキラ

テーブルの上は、こんなステキなセッティングは-と



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2009/09/29 | 00:38
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 すすき、そしてかぼちゃオバケのその後 

P1000434.jpg
先日テラスの一員になったコスモスが、次から次へと咲いています。キレイ~cosmos
今度は、山で採ってきたススキや、マツボックリで秋の装いを加えてみました。
ススキの穂先は、ふわふわ落ちるので、VO5(ヘアスプレー)を少々吹いてみたら、なかな良いかも?電球ほとんど落ちなくなりました^^

本当は、自然のままが一番美しいとわかっているのですが・・・・
ごめんね、我が家で、どうか活きねっ。

そして先日作った「かぼちゃのオバケ」のハロウィンかぼちゃその後なんですが・・・・
こんなことになってました jumee☆surprise8



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2009/09/26 | 00:40
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 ミヒャエル・エンデ モモ 

モモ (岩波少年文庫(127))モモ (岩波少年文庫(127))
(2005/06/16)
ミヒャエル・エンデ

商品詳細を見る

Surya yogaのクラスへ時折、参加してくださるゆかりんちゃん。
最近トイプードルのモモちゃんが家族に加わったそう。彼女のブログにアップされているモモちゃん、あまりにかわいくてすっかり癒されています。その効果はヨガ以上かも!?(笑)

そんなモモちゃんの名前の由来は「時間どろぼうから盗まれた人間の時間を取り戻す」お話、ミヒャエルエンデの「モモ」からとのこと。
それをブログで見た時、なぜかとても興味を惹かれ、図書館で即予約、さっそく読んでみたんです。




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2009/09/24 | 15:35
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 パン工房カントリーグレイン&カフェスプラウト 

P1000402.jpg
さて、前回の追記。

福富町といえば、はい、パン工房COUNTRY GRAIN & Cafe SPROUTS (カントリーグレイン&カフェスプラウト)。
人にも地球にも優しい「食」にこだわり、スプラウトを使ったローフードを中心に、体質改善のできる「発芽クレンジング食」が頂けるカフェ、そして天然酵母パンのお店です。

ここの、太陽と大地の恵みを感じる、どっしりとしたパンが大好きなんですポッ・・・




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2009/09/21 | 20:36
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 秋 = さんま 

sanma.jpg

秋と言えば、さんま(笑)

ここ数年、我が家の恒例になってます。
初さんまを食べる時は、しちりん持って、県央の森公園へGO GTIけむり




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2009/09/20 | 23:22
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 秋の装い 

P1000397.jpg
日に日に秋が深まっていくのを感じますね・・・。

朝目覚めて、窓を開けた瞬間の匂いだったり・・・
キッチンに立った時の・・・・太陽の光が入って来る角度だったり・・・
顔を洗う時の水の冷たさだったり・・・・
日の短さも、道ゆく人の服装も、スーパーに並ぶ食材も、夜の虫の音も・・・・
日常のここそこで、季節の変化を感じます。



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2009/09/17 | 22:33
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 UN PETIT PAPILLON (アン プティ パピヨン) 

P1000383-1.jpg
いつも土曜ヨガクラスに来てくださるご近所のMさんから、
「近くに週末だけ営業しているケーキ屋さんが出来きてるよっ」との情報を入手
スウィーツ大好きな上、週末だけと言われると、より気になりますぅ~(笑) 
翌日曜日を逃してはならぬと、さっそく行って参りましたは-と

(masさ~ん、 yukiちゃ~ん、さっそく行ったよ~ハート 笑)



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2009/09/13 | 23:48
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 寿恵先生の指導者養成講座始まります。 

指導者を目指したい人はもちろん、
もっと自分のヨガを深めたい人、楽しみたい人に朗報♪

SURYA YOGA スタジオの寿恵先生による、指導者養成講座が10月から始まります



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2009/09/09 | 23:47
yoga WS お知らせコメント:4トラックバック:0

 
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