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 ヴァイクンタヨガ TTC 終了~ 

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30時間集中コースを全行程終え、参加者全員、無事修了証を頂くことができました。
打ち上げの一杯 beer が美味しかったことbikkuri01
5日間、本当に濃い時間でした。



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2009/07/21 | 21:59
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 ヴァイクンタヨガ TTC 3日目 

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ヴァイクンタヨガTTC、3日が過ぎました。頭も体もいっぱいいっぱいです汗
今日は、久々にハムストリング筋(太ももの後ろの大きな筋肉)がつるという状態を味わい、もがきました(泣)
つい夢中になってもっと!もっと!!と自分の限界を越して体を動かしていたんですね^^;反省・・・。ストイックになって自分を見失ってはいけません。今日の哲学の講義でもやったばかり。何事も適度なバランスが大切ですから。

でもやっぱり、足がつろうが、頭が飽和状態だろうが、楽しくて楽しくて(笑)キラキラキラキラ

写真は、IKKI先生とi先生の一場面。
今日は、



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2009/07/19 | 00:12
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 ヴァイクンタヨガ TTC 

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HPでお知らせさせて頂いていた通り、今日から5日間(16日~21日まで)
ヴァイクンタヨガ(VAIKUNTHA YOGA)の30時間集中TTC(ティーチャーズトレーニング)に参加しています。
そのため自宅ヨガ教室はお休みを頂いており、通ってくださっている皆さんにはご迷惑をおかけして、申し訳ありません。
その分このTTCで、更に深く学び得たものを皆さんとクラスを通してシェアしていけたら・・・と思ってます。楽しみに待ってて頂ければ・・・嬉しいです ポッ・・・

今回のTTC、特に私が目的としたのは、
初心者の方でもより無理なくアーサナの練習ができるように、ブロックやストラップなどの補助道具の使い方を学ぶこと、また解剖学の視点を深めること、です♪
IKKI先生は体を熟知されている方で、以前参加したWSも目から鱗なことがたくさんありました、今回も1日目からはぁ~・・ほぅ~・・と思わず声がでてしまうほど、多くの学びを得てます(笑)

TTCの様子は・・・・



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2009/07/16 | 23:53
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 火曜日のランチ ~ラ・セッテ福屋八丁堀店~ 

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毎週火曜日は、並木にある SURYA YOGA で、10:30~12:00のクラスを担当しています^^
クラス後は、時々ランチへ 3はーと いや・・・たいていランチへ^^・・かな(笑)
習慣になりつつあります。

今週火曜日は、友達がお誕生日だったのもあり、ラ・セッテ(福屋八丁堀店)で、
いつもより優雅にランチタイムを持ちました♪




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2009/07/15 | 22:37
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 太光寺で朝の瞑想 

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7月5日、日曜日の早朝6時半、西区にある太光寺で瞑想会に参加してきました。

5時起床、簡単な身支度をしたら、まずは車で一緒に参加するSURYAの寿恵先生をピックアップ。
道には車がほとんど走ってなく、朝日がキレイ~ 晴れ 空気はすがすがしく心地いい~ 

6時15分に、太光寺駐車場で、自宅ヨガ友^^ Mさんと、Sちゃんと合流。
6時半~8時まで、太光寺の1室で、ただひたすら静かに座り、目を閉じ、自分を内観する時間を持ちました。




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2009/07/06 | 22:39
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 朝摘みハーブ 

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ここ数日、どしゃぶりでしたね 傘 
雨が上がった今朝、テラスに出ると、日日草やイソトマ、トレニアなど小さなお花たちがたくさん散ってました(涙)でも蕾たちがたくさん控えていて、また晴れたらきっとキレイに咲いてくれるんですね。
以前は、お花のお手入れなど苦手で(マメじゃないので^^;)やりたいとも思わなかったんですが、最近は、毎朝咲き終わったお花たちに、キレイに咲いてくれてありがとうと言いながら(心で 笑)摘み取ったり、虫はついていないかチェックしたりと、お手入れすることが、癒しのひと時になってます。ひと年とったからかな?^^;
ほんの10分くらいのことですが、なんだか豊かな気持ちになれるんです。(虫を見つけた時はギョッとし心乱れますが・・。、ヨガ修業、心の止滅には遠いです 笑)

ハーブたちは、雨の勢いで倒れてはいたものの、生き生きとした新芽がいつの間にかにょきにょきと成長してました絵文字名を入力してください絵文字名を入力してください

さっそく、アップルミントとレモンバームを摘み、半分は部屋に飾る用、そして、



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2009/07/03 | 00:49
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