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 New York 2015 その5 「Yoga&Light meal&Sweets」 

そろそろ最後にしますね、NY ^ ^ ; 長い間お付き合いくださり、ありがとうございます。

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2年前、NYへ立ち寄った時は、気になりつつも諦めるしかなかったクロナッツ。
DOMINIQUE ANSEL BAKERYは、朝6時から大行列、開店8時には売り切れるという状況でした。

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それが今回は、普通に買えるようになっていました♪
それでも平日朝9時前後は20分くらい並ぶのですが、10時を過ぎると、並ばずすんなり購入できる感覚です。

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つい先日、東京神宮前にオープンしたDOMINIQUE ANSEL BAKERY JAPANが、今は大行列とのことですね、TVで見ました^ ^ ;

もちろん根強い人気はあるようで、人は多かったのですが、NY本店も小さなBAKERYの為、レジが一つしかなく、混雑するようです。

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ケーキだけでなく、サンドウィッチ系の軽食もありましたが、ほとんどの人が、スウィーツ系を購入していました。

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フローズンスモアは、カリッとした食感のクッキーとアイスが入った、はちみつとメレンゲでつくったマシュマロを食べる直前に、まわりを火で炙ってくれます。
想像通りの甘さですが(笑)あっという間にペロリ。これ好きです~。

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クロナッツやケーキは、思ったほど甘くなく。甘過ぎる、濃過ぎるというNYスウィーツの概念がくつがえされました!?

クロナッツの中のライムチーズクリームが爽やかで、何個でも食べられる!!
ケーキは、ローズマリーやブラックベリーの香り、甘酸っぱさ、お酒に合うケーキという印象。とても繊細なお味でした。

DOMINIQUEは、また行きたいなぁ…と余韻が残るお店でした。

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さて、ヨガの話し。

実は、DOMINIQUE ANSEL BAKERYは、ちょうどエアリアルヨガを受けに行っていたSacred Sounds Yogaの近くだったたので、クラス前に立ち寄っていました。

Sacred Sounds Yogaでは、エアリアルヨガ創始者Michelleのクラスだけでなく、8年前からブログを拝見させて頂き、いつかお会いしたいと思っていた日本人ティーチャーmasakoさんのクラスも受けることができました。
偶然にも、今年からエアリアルヨガのクラスを担当していらっしゃったんです。

ヨガを始めたばかりの頃、masakoさんのブログから、どれだけヨガのこと学ばせて頂いたことか。どれだけ、いろんな刺激や、ワクワク感を頂いていたことか。

全て私が勝手に思っていたことなのですが(笑)

そのお礼をお伝えしてきました^ ^

知識、体験ともに深く、ヨガが大好きで、常にインプット、アウトプットを行い続けているmasakoさんのクラスは、ブログから感じていたそのもので、やはり感慨深いひとときとなりました。
    
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そして、Sivananda Yoga NY Center

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とても良かったです。クラスも、場の雰囲気も。

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NYですから、やはりNY気質に寄った雰囲気はあるだろうな~と想像していたのですが、違いました。
Sivananda Yoga は、どこにいってもSivananda Yogaでした。
同じ匂い、温かさ、穏やさ。私にとっては、ほっと気持がゆるむ場所。
そんな場所があることを、素直に幸せだなぁ~と思いました。

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先生から、ちょうど同じクラスを受けていた日本人の方をご紹介して頂きました。
本業はジャーナリストですが、アーユルヴェーダの施術やヨガも教えながら、マンハッタンで生活していらっしゃるそうです。
単身海外で、仕事をしながら強くたくましく、生きていらっしゃる方のお話は、いつもとても面白く、良い刺激を頂くのですが、
今回も、素敵な出会いを頂きました。
ヨガだけでなく、人生の大先輩でもある彼女とのお話は、人生、まだまだ限りなく自由で、いかなる可能性も広がっていることを感じさせてくれるものでした。

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次は、Jivamkti Yoga。今回クラスは、受けませんでしたが、Cafeに立ち寄ってみました。

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全て、ヴィーガンメニュー。

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ヨガウェアやグッズのショップと、スタジオと同じフロアにあるので、クラス前後の生徒さんたちもたくさんいらっしゃいました。

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Vinyasa Class後、喉が渇いていたので、レインボーチャクラスムージーの「Confidence」(マンゴー、レモン、アガヴェ、ココナッツウォーター)をオーダーし、ぐびぐびーっと一気に飲んで、また次のクラスに向かったのですが、

これで約10ドル=1230円。お高くて、ビックリしましたー。(円安ですし、NY全てが高かったのですが・・・涙)

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Dig Innも、クラスの合間のLight mealとしては最適なDeli。

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ヘルシーをコンセプトに作られた野菜たっぷりメニューで、どれも美味しいです。

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オーガニックスーパーWHOLE FOODS MARKET も、夜クラス後によく入り浸ってました。
お野菜、フルーツ、パン、スウィーツ、お惣菜もなんでもそろっています。その場で、自分で作るアーモンドバターなども。

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お惣菜コーナーでは、具だくさんスープ、美味しいんです~。お米とお野菜が入ったチキンスープとか、お豆と野菜ゴロゴロ、マカロニスープ、トムヤンクンスープとか、常に熱々で6種類くらいあります。
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また、日本ではなかなか食べることができず、アメリカで美味しいものと言えば、メキシカンかな~と思っています。
サンフランシスコに滞在していた時も良く食べていたのですが、
ハーブライス、メインの肉や魚、ブラックビーンズ、レタスやワカモレ、チーズにサワークリームなど、
てんこ盛りに巻いてくれる、このトルティーヤが大好きで、
日本にも、こういうメキシカンの手軽で美味しいお店があればいいのになぁ・・・といつも思います。

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中華も美味しかったです。Red EGG

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朝のクラス前にChelsea Marketへ、お散歩した時は、

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Sarabeth’sで、ライスプティング、おかずマフィンや、

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The Lobster Placeで、ロブスタービクスを頂きました♡これは、お味、お値段ともに、お得感!?美味しい~。

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ベーグル屋さんも、パンの種類と、具材を選ばなければならないので、いつも迷ってしまいます。

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美味しいところは、たくさんあるのですが、好きなのはBrooklyn Bagelかなぁ~。

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LUKE’Sは、ロブスターサンドのお店。

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LOBSTER ROLLと、CRAB ROLLを頂きましたが、CRAB ROLLの方がお味濃く美味しいかも。
もちろん、LOBSTERもほぼ1匹分!? ぷりっと、たっぷりで、贅沢なサンドで美味しかったです。

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NYチーズケーキは、定番、ジュニアーズのプレーンが食べたくて。これも東京大丸にあるのですが。(…と思ったら、2014年に閉店してました^^;)

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ショーケース片っぱしから、食べたかったです(笑)こちらは、マグノリア。

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旅行中は、体が重くなっていくのが常ですが^ ^
今回は、よく動き、よく歩いたので、帰国後、2kgほど体重が落ちてました。珍しい⁉︎

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そんなこんななNY2015。

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ブログにアップすることで、たくさんある写真も、自分の中の記憶や、思いも、少し整理されました。

何十枚も撮ったNY写真の中で、夫が写っているのは、私が携帯で撮った3枚くらい(笑)
計画の段階から、ヨガの関係のこと以外は全て、調べてくれたり、手配をしてくれたり、
ヨガにつき合い写真をとってくれたり、
前半に泊ったホテルに、私がメガネを忘れてしまい、ヨガを受けてる間に取りにいってくれたりと(これ、本当にゴメンナサイ)、

ヨガに集中できるよう、時間を有効に使えるようにと、今回も夫には、かなりサポートしてもらいました。
感謝です。

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まだまだいろんなことがあったのですが、これらの体験をまた、これからゆっくり咀嚼し、
日常の中に活かしていきたいと思っています。

長い間、お付き合いくださり、ありがとうございました。


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2015/07/13 | 16:59
NY 2015コメント:0

 New York 2015 その4「Bryant Park Yoga」 

セントラルパークやユニオンスクエアをはじめ、マンハッタンの中にいくつかある公園(広場)では、さまざまなイベントが開催されています。
そんな中、ちょうどブライアントパークで、Danaがクラスがあると知り、参加してきました♪♪

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にこちゃんマークのトップスに斜めにかぶったキャップ帽、サングラス姿。かっこいい~、さすがDanaです(笑)

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晴れた青空の下、老若男女、赤ちゃんも一緒に、通りすがりのおじさんも、たくさんの方々が参加していました。

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夫に、Danaを見てほしかったのと、最初だけでも写真を撮ってもらいたくて、一緒について来てもらいました♪

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自分の後ろ姿は、自分では見えないものなので、写真を撮ると気付くことも多いですね^^;
太い腕とたくましい背中は自分でもわかっていますが(苦笑)

左肩に力みがありますね~。
そり腰ぎみではあるものの、こちら側は比較的背骨が真っ直ぐですが・・・

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反対側は、プリッとお尻が右により、背骨が真っ直ぐではありません。なるほど、こんな感じなのかぁ・・・。
股関節の動きの悪さは自覚があるものの、もう少し意識を持ってみよう。

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緑に囲まれ、太陽の光と風を感じながら、体を流れるように動かしていくことは、とても気持ち良かったです。

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木のポーズは、ちょうど目の前に木があって。

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偶然にも、その木と一体化するように動いている、下の写真が、ちょっとお気に入りです(笑)

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太陽のスポットライトを浴びて、背骨を伸ばす、その先には、
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木漏れ日が心地よい、こんな景色が広がっています。
シャバーサナの時も、この風景や青空に癒されました。

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時に笑いも起こるDanaの誘導に、身をゆだねながら、

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ダイナミックに体を動かし、心身の解放を感じていました。何にもとらわれない自由とは・・・この瞬間のこんな感覚!?

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マンハッタンのど真ん中、
朝10:00~11:00のひととき。

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Om Om Om。

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にんまり あ~気持ちよかった。

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最初だけでいいよって、言っていたのですが、1時間中最後まで、写真を撮り、つきあってくれた夫に感謝です。

彼も、Danaの自由な空気感、気に入ってました♡ Dana、いいね~、面白ろ~って(笑)

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2015/07/08 | 22:42
NY 2015コメント:0

 New York 2015 その3「Danaの存在」 

立て続けで、すみません^^;覚えているうち、勢いのあるうちにアップしておこうと思ってます!
ご興味を持って頂けるようでしたら、読んでみてくださいませ~。

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さて、8~9年くらい前になるでしょうか。
まだヨガのことをあまり知らず、ただ体を動かすことが気持よく、楽しく、TTC(ティーチャーズトレーニングコース)というものがあることを知ったばかりの頃、いいな~、受けてみたいな~と、ネットでいろいろ調べていました。

その時、見つけたのが「LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」のDanaの存在。
その太陽のような笑顔から、温かさと、何ものにも縛られていない自由があふれ出ていて、とても惹かれました。
ここでTTCを受けてみたいな~と。

その後、いろいろな流れの中で、TTCはシヴァナンダヨガを受けることにしたのですが、いつかDanaにも会ってみたいな~という思いはずっと残っていました。

今回、その思いが叶い、Danaのクラスを受けることができたことは、とても感慨深く、嬉しかったです。

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LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」は、ユニオンスクエアからも10分くらい、19St.と6th Av,が交わる大きなビルの3Fにあります。
ビルの入り口が分からず、ヨガマットを持ってウロウロしていると、ドアマンの方が、私を追いかけてきてくれて、案内してくれました。一見、強面の方でしたが、とっても親切です♡

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入口を入ると、カラフルな色遣いの廊下。インドも派手な色遣いで神様が描かれていますが、これはインドをイメージしているというより、Danaの趣向だろうな~と感じました。

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ラメのハットをかぶったガイコツくんも、オシャレに見えます。フローリングの床にもラメがちりばめられていました(笑)

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ライトや装飾も可愛くて。
一見派手で落ち着かないイメージに見えますが、色のトーンは落ち着いているので、意外と心地よく。自然と元気、笑顔になる空気感です。

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Danaのクラスは、60~70人?定かではありませんが、ぎっしり満員で、そんな中でも、NEW FACEの私を見つけるなり、「Welcome!」とハグしてくれました。

まるでクラブかディスコかといったような大音量の音楽をかけながらのVinyasaは、アドバンスポーズもたくさんあり、滝汗、ヘロヘロでしたが、行き切っている、振り切っているクラスで、爽快でした!!楽しかった~♡

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髪は緑で、刺青もばっちり、こんなノリですが、8~9年前に想像していた通り、カリスマオーラが全開で、太陽のような笑顔から、全てを包みこんでくれるような温かさと、真の自由を感じる人でした。

ここNYの一等地で、これだけのスタッフと生徒さんを率いたスタジオを続けていくことは、おそらく平穏な日々だけでなく、アップダウンの激しい、大変なことも多いのではないかな~と想像するのですが・・・、それをも乗り越える強さも持っているんだろうな~と勝手に妄想してました(笑)

Dana、理屈なく、大好きです♡

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LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」でも、Danaの他、LaurenのVinyasaと、JamienのRestorativeの3クラスを受けました。

LaurenのVinyasaは、クラスの最初と最後に、ハルモニウムでキールタンを歌ってから動くクラスが面白く、新鮮でした。ジヴァムクティに似ているのかな?

JamienのRestorativeは、ボルスター2個、ブロック4つ、ブランケット4枚、ベルト1本と、道具をふんだんに使った、とても贅沢なクラスで、1日の終わりに最適なリラクゼーションの時間でした。

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2015/07/08 | 21:19
NY 2015コメント:0

 New York 2015 その2 「5つの目的とAerial Yoga」 

今回のNYでは、主な目的が5つありました。

① ハンモックをヨガの補助器具として取り入れた「Unnata® Aerial Yoga 」の創始者Michelleに会うこと。


Unnata® Aerial Yoga HPより

② Aerial Yogaのあらゆるタイプのクラスを体感すること。

③ 8年前から、いつか会いたいと思っていた 「LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」のヘッドティチャーDanaのクラスを受けることと、Dana率いるTHEアメリカンなヨガの世界を体感すること。

2015dana hpLAUGHING LOTUS HPの写真をお借りしています。


④ 8年前から、ブログを拝見させて頂いたNY在住の日本人ヨガティーチャー、masakoさんのクラスを受けること。

2015ny masako-1 masakoさんのHP写真をお借りしています。

⑤ Sivananda Yoga NY Center のクラスに参加すること、でした。

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まずは、エアリアルヨガ。

今回は、さまざまなタイプのクラスを体感したいと思い、6クラス受講しました。

知名度の高いOM FACTORYの「Aerial Fit Fly」、「Aerial Yoga Level 1 」、「Aerial Yoga Level 3」の3クラスと、

Michelleの在籍するSACRED SOUNDS YOGAで、「Unnata Aerial Yoga」をMichelleと、他の先生の3クラス。
(海外を飛び回って指導しているMichelleのクラスは、滞在中1クラスしかなかったんです・・・残念)

NY初日の初クラスがOM FACTORYでした。

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大きなビルの2F。
NYのビルはセキュリティーの為、ドアマンが中から開けてくれるか、暗証番号を入力しないと入れないのですが、それを知らずに、ヨガマットを持った人にくっついて入っていたので(笑)そのシステムを知ったのは、後からでした。

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Onlineで予約をしていたので、受付では名前や住所などを記載し、更衣室などの説明を受け、いざスタジオへ。
ここは、Newメンバーチケットが、48ドルで、1週間受け放題でした。どのスタジオも、だいたい同じようなチケットがあります。
      
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スタジオでは、脚立を使ってハンモックを準備していました。鏡の右端に、写真を撮っている私が写ってます(笑)

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1クラス目は「Aerial Fit Fly」クラスでした。これは、ヨガではなく、ハンモックを使って体の軸やコアを強くしていくベーシックトレーニングのクラス。

OM FACTORYは、純粋なヨガというより、Aerial Circusとか、AcroYoga®とか、さまざまなタイプのクラスがあるのが特徴なので、ここまで来たからには楽しんでみよう♡と選んでみました^^

ポールを登るように、布に足をからませ手で登ったり、腰にハンモックをあて、開脚から逆転したり、かなり腹筋を必要とする動きが多く、翌日は笑うのもくしゃみするのも辛いくらいの筋肉痛になりましたが(笑)
「コアを感じる」という点では、とても勉強になり、自分の練習に取り入れたいと思うことも多々、今までやったことのない体の使い方も面白かったです。
落ちてもいいように、マットが敷いてあるところが、このクラスの内容を物語っています・・・
途中、写真も撮れるような、和気あいあいとした楽しいクラスでした。

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こちらは、「Aerial Yoga Level 1」クラスが始まる前の様子。
床の上でまずは、体をほぐしながら、最初は、足をひっかけたり、手をひっかけたり、徐々に、ハンモックに寄りかかりながら、ダウンフェイシングドックをしたり、ハンモックの上で木のポーズをしたり、と半分床で、半分ハンモックに乗って体を動かすという感じ。

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気持良さを感じる時と、ハンモックが体に食い込んで気持ち良くない時。
なるほど~と思うことと、疑問に思うこと。

「Aerial Yoga Level 3」になると、さらにアクロバティックな動きでした。
動くのことが好きな私自身にとっては、全て単純に楽しいものだったのですが、これを「yoga」と呼ぶのは、どうなのかな~と、その部分では疑問でした。

なので、エアリアルヨガ自体は、一つのエクソサイズとして、とても楽しいのですが、この時点ではまだ、ヨガの補助としての意味や良さは、疑問だらけで、イマイチ理解できていませんでした。

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が、NY滞在後半、SACRED SOUNDS YOGAで、Michelleと、そのTTCを修了された先生方の「Unnata Aerial Yoga」を受けることによって、いろんな疑問がクリアに。ヨガとしての意味合いもわかり、もっと深く勉強したくなりました。

私自身が、クラスを受ける度に慣れてきたのもあると思いますが・・・完全に身をゆだねる感覚が気持ち良く、自然に脱力できる内容がとても良かったんです。
Michelleと片言の英語で少しお話したのですが、そのお人柄と考え方に、とても惹かれました。

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SACRED SOUNDS YOGAは、OM FACTORYとは雰囲気が違い、こじんまりと落ち着いた印象でした。

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OM FACTORYは、太陽のようなオレンジのハンモックが中心でしたが、こちらは、ターコイズブルー。シャバーサナの時は、静かな海に身を委ねているような…とても落ち着く色でした。

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クラス中の写真は、さすがにありませんが、最後に記念撮影会してくれました(笑)

ただ座っているだけでも気持良いこの姿勢から、クルッと、逆さになり、
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逆転の合せきのポーズ、と思いきや、クルクル回って、頭で床の掃除中…。
中心軸がずれてますし、まだまだですな^^;

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2015/07/08 | 09:02
NY 2015コメント:0

 New York 2015 その1「NYでの過ごし方」 

帰国後は、クラスや諸業務、家のことをしながらも、夕方、急激な眠気におそわれたり、早朝、目が覚めて眠れなくなったりしていましたが、徐々に時差ボケも落ち着いてきました^^

さて、NYのこと。

この季節のNYは、暑すぎず、寒すぎず、25~30度くらいのカラッとしたちょうどよい気候で、
朝5時ころから、夜21時ころまでうっすら明るく、動きやすいシーズンでした。

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朝も全てが早く、Cafeやデリ、Bagel屋さんやパン屋さんなどは6:30~、オーガニックスーパーも7:30~、
観光地も8:00~、9:00~には始まるところも多いので、朝から有意義に時間を使えるのが嬉しいところ。

初日の早朝はさっそく、足早に出勤するビジネスマンや、ランニングをしている人、犬の散歩をしている人に混じり、夫とお散歩がてら、老舗のCafe&パン屋さん「The City Bakery」へ向かいました。

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NYの人気店は、ほぼ日本に出店しているので、都市圏にはすでにありますが・・・^^;
ホットチョコレートとペストリーが有名なお店。
その他にも店内で、オムレツやサラダなどの朝食も食べられるようになっています。

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クロワッサンもお惣菜パンもどれも美味しそうで、迷いに迷いながら、りんごのパンプティングとnutsレーズンが入ったシナモンペストリー、コーヒーを選び、

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それらを持って、すぐ近くにあるユニオンスクエアへ。

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その日はちょうど金曜日。
月、水、金、土曜日に開催されるグリーンマーケットが始まっていました。

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オーガニックの色鮮やかなフルーツや野菜、ハチミツやスムージー、パンやスウィーツなんでもあります。
見るだけでも、ワクワク。

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試食させてくれるブースも♪
オーガニックなので、お値段はそれなりにしますが・・・それ以上に旬のものはやっぱりとても美味しいです。
とはいえ、ヨガクラス前だったので、たくさん食べるわけにはいかず、持ち歩くわけにもいかず、
買うことはできませんでしたが^^;

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The City Bakeryのパンプディングやペストリーを頂き、グリーンマーケットをめぐりながら、ここでしばしまったりと朝のひとときを過ごしました。
The City Bakeryのパンは、甘酸っぱいリンゴとのハーモニーや、上品なバターの層がしっとりとした中にナッツとレーズンがゴロゴロ入った食感など、どちらも美味しかったです。

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ユニオンスクエア近辺では、ヨガウェアにヨガマットを抱えた人にもたくさん出会いました。

それもそのはず、この周りだけでもヨガスタジオが4~5件はありますし、ここから数ブロック離れた徒歩圏内も合わせるともっとたくさんあるんです^^

クラスで、たまたま隣になったブルックリン在住の女の子が、受けたい先生やクラスによって、3つのスタジオ通っていると言ってました。

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ユニオンスクエアの周りには、ヨガスタジオだけでなく、lululemonATHLETAなどスポーツウェアのお店や、オーガニックスーパー、レストラン、cafe、ファストファッションやブランドのお店まで、なんでもあるので、この近辺だけでも1日中楽しめます。

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ここで夫と分かれ、私もこの近くにあるヨガスタジオ「Om Factry」の9:30~10:30「Aerial Fit to Fly」クラスを受けに。

1日3~4クラス受けるスケジュールにしていたので、その後は、

12:00~13:30「LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」のvinyasaクラス、

14:00~軽くランチ&ホテルで休憩し、

16:00~17:30「Sivananda Yoga NY Center 」Openクラス

19:30~20:30「LAUGHING LOTUS YOGA CENTER」に戻って、Restorativeクラス、

その合間にショッピングやCafe、Deliでの食事を楽しむ、主にそんな詰め込んだ日々でした。
(日本では絶対しないスケジューリングですが…時間めいっぱい使いました^^;)

中1日だけ、ヨガクラスを全く入れず、夫と一緒にゆっくり…でもないかなぁ(*^^*)…を過ごしました。


2015/07/07 | 20:08
NY 2015コメント:0

 New York 2015 帰国しました。 

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1週間ちょっと、クラスのお休みを頂き、ありがとうございました!

NYではヨガ漬けの毎日、

短い滞在の中で、いくつか目的があったので、スケジュール的には忙しく^^;
南国や西海岸のゆる~い雰囲気とは違い、どちらかと言えば刺激的な空気感を持つNYは、リラックスできる街ではありませんが、

その刺激も含め、体感全てが楽しく、出会いにも恵まれ、「やっぱりヨガって楽しい!ヨガやってて良かった~」と何度も思う日々でした

夜な夜な0時前には「もう目があけてられない~」と寝落ちしても、朝4時にはパチっと目が覚める、寝不足ぎみの毎日でしたが、
こんなに元気なのは、楽しくて興奮しているからなのか、ヨガのおかげなのか・・・。

きっと両方でしょうね(笑)

NYのことについては、またぼちぼちとアップさせて頂きたいと思います

まずは、明日7月3日(金)10:30~より、自宅ヨガクラス再開させて頂きます。
18:30~は、スタジオMクラスもあります。

皆さまのご参加を楽しみにお待ちしておりますね

また、お休み中、頂きましたメールに関しては、全てご返信させて頂いたのですが、もしまだ返信が届いていない方がいらっしゃいましたら、お手数ですが…再度ご連絡頂けますと助かります。

どうぞよろしくお願いします。


2015/07/02 | 21:36
NY 2015コメント:0

 
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