welcome to http://intheflow.blog42.fc2.com/

 はじめまして。 

さくら桜さくら

tomokaと申します。       P1000073-2.jpg
      

春が大好きです。
寒さで縮こまりがちだった体が緩み、何か新しいことを始めたくなる季節です。
皆さんは、どうですか?

4月より自宅で ヨガ教室始めます。

多くの方とのご縁が広がるきっかけになればと
このBlogにヨガクラスのお知らせや、日々のこと綴っていきたいと思います。

よろしくお願いしますキラキラキラキラ

なお、yoga教室については、HPをご覧ください。(2009.5.1現在)

写真は、お友達のYさんから贈っていただいた胡蝶蘭。お花があると心が安らぎますね・・・
ありがとうございました。
                                     桜の木桜の木 桜の木 桜の木

スポンサーサイト
2009/04/01 | 00:07
自宅yoga Classについてコメント:0トラックバック:0

 「Yoga in the flow」とは・・・ 

自分の持つエネルギーも、感情も、時間も、生活も、人生も、夢も、

全てが一つのところで滞ることなく、より良い状態で流れていくように。

そして、ヨガが皆さんにとって「特別」なものではなく

毎日眠るように、歯を磨くように、ヨガも日常の流れの中のあたりまえの存在として

取り入れられるように。

そんな思いから「Yoga in the flow」と名づけました。

皆さんがヨガを通じて 心身ともに より健康に 美しく 日々穏やかに 楽しく

過ごしていけるお手伝いができたら、幸せです。

深~い呼吸とともに、静かに心と体を見つめてみませんか?

何かに気づくことができたらその分、心も体もふっと楽になるかもしれません。

心と体の解放をサポートいたします。

2009/03/31 | 23:33
自宅yoga Classについて

 Class Schedul 



2016年2月よりスケジュール、料金体系が変わっております。

詳しくは、HPをご覧くらさいませ。


ーーーーーーーーーーーーーーーーー


色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) 毎週 水、木、金、土 曜日 

 毎週水曜日10:30~11:45(75分)  
 毎週木曜日10:30~11:45(75分) 13:30~14:45(75分) 
 毎週金曜日10:30~11:45(75分) 
 毎週土曜日10:30~11:45(75分) 13:30~14:45(75分)


色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) 定員;6~7名程度(最大14名) 

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) 予約制

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) クラスフィー 1300円/1回  当日現金でお支払いください。
   (入会金、体験料金、お月謝、回数券などのシステムはございません。)

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) マットは、ご用意しております。(レンタル無料)

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) 駐車スペース 有 2台 ご相談ください。
※現時点、駐車場はほぼ埋まっている状況です。数に限りがあるため、ご希望に添えない場合がありますこと、ご理解、ご承諾頂きますようお願い申し上げます。

※近隣のコインパーキングもご案内しております。
 ・古江駅電停横;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩6分)
 ・古田保育園前;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩4分)

なお、キャンセルされる場合は、速やかご連絡をお願いします。
(キャンセル料は発生しませんが、その時間帯のご参加、駐車場のキャンセルをお待ちの方もいらっしゃいます。ご配慮いただけましたら幸いです。)


色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)      


2009/03/31 | 23:31
自宅yoga Classについて

 Yoga in the flow へのアクセス 

自宅というプライベート空間を使ってお教室を行っておりますので、
セキュリティーの為、住所の公開を控えさせて頂いております。

場所の詳細は、お名前、ご連絡先とともに、ご予約を頂きました方にお知らせさせて頂きます。
ご理解、ご了承のほど、よろしくお願い致します。

ご参考までに、所在地の目安として

広島市西区古江東町になります。

・ヒロデン高須駅から徒歩6分
・ヒロデン古江駅から徒歩6分

高須駅と古江駅の中間にあたりです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※駐車スペース;2台 (要予約)
現時点では、どの時間帯も駐車場が、ほぼ埋まっている状況です。
数に限りがある為、ご希望に添えない場合がありますこと、ご理解、ご承諾頂きますようお願い申し上げます。

※近隣のコインパーキングもご案内しております。
 ・古江駅電停横;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩5分)
 ・古田保育園前;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩4分)(高須駅電停近く)



2009/03/31 | 23:29
自宅yoga Classについて

 Classの内容 



2016年2月よりスケジュール、料金体系が変わっております。

詳しくは、HPをご覧くらさいませ。



ーーーーーーーーーーーーーーーーー


  Yoga in the flow のクラスは、Sivananda Yoga をベースに構成されています。
  少人数制ですので、一人一人にあった無理の無い動きをサポートしていきます。

Sivananda Yogaとは、
古代からインドに伝わるヨガを、西洋医学の医師だったシヴァナンダ師が科学的に体系化した統合的なヨガ。
アーサナ(体を動かすポーズのこと)、瞑想呼吸法チャンティングなどの練習から、心と体のバランスを整えていきます。
アーサナの練習では、アーサナアーサナの間にシャバーサナ(屍のポーズ)を挟み、体をリラックスさせることが特徴の一つ。筋肉の緊張と弛緩の繰り返しで、アーサナの効果をじっくり味わうスタイルです。
  
  ヨガは、ポーズの完成を目指すものでも、人と競い合うスポーツでもありませんので、
  体が固いとか、ポーズができるできないなど、気にしないでくださいね。
  ただただ・・自分の心と体に意識を向け、観察しながら今の自分にとって
  心地良い位置を探してみてください。
  左右のバランスの違い、体の強いところ、弱いところ、今の心の状態など、
  いろんなことを感じることと思います。
  また、自分でも気づいていなかった「何か」に気づくかもしれません・・・・



2009/03/31 | 23:27
自宅yoga Classについて

 Classに初めて参加される方へ 



2016年2月よりスケジュール、料金体系が変わっております。

詳しくは、HPをご覧くださいませ。



ーーーーーーーーーーーーーーーーー

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) クラスに初めて参加される方へ

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)定員6~7名程度(MAX14名) 予約制

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)クラスフィー 1300円/1回 (当日現金でお支払いください)

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)マットはこちらでご用意しています。(レンタル無料)

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)駐車スペース 有 2台 (要予約)
※現時点、駐車場はほぼ埋まっている状況です。数に限りがある為、ご希望に添えない場合がありますこと、ご理解、ご承諾頂きますようお願い申し上げます。

※近隣のコインパーキングもご案内しております。
 ・古江駅電停横;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩6分)
 ・古田保育園前;200円/60分パーキングもございます。(お教室から徒歩4分)

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)キャンセルされる場合は、速やかにご連絡お願いします。
  キャンセル料は発生しませんが、ご参加や駐車場のキャンセルをお待ちの方がいらっしゃる場合もあること、ご配慮頂きますようお願い致します。)

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)食事は、2時間前までにお済ませください。難しい方は、消化の良い食べ物をお取りください。

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)当日は、クラスの始まる10分前までにお越し頂き、5分前までに着替えを済ませ、
   始められる準備をお願いします。

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)服装は、動きやすいものならなんでも構いません。
   仰向けに横たわるポーズがあるので、大振りなヘアアクセサリーはクラス前に
   外していただくことをお勧めします。
   ネックレスやリング、メガネなどアクセサリー類は、体の動きや気(エネルギー)の流れの
   妨げなりますので、外すことをお勧めします。

リストマーク*5pxの粒-紫(色付き背景用)その他
   必要な方はご自身の着替え、タオルをご持参ください。
   水分補給の為のお茶、ヨガマットはこちらで準備しています。


2009/03/31 | 23:26
自宅yoga Classについて

 ご予約・お問合せ 



2016年2月よりスケジュール、料金体系が変わっております。

詳しくは、HPをご覧くださいませ。



ーーーーーーーーーーーーーーーーー


色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) ご予約は

色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用) yogaintheflow☆ccv.ne.jp まで。
色付きアスタリスク( ゚3゚)ノ6s-Violet(白-薄い背景用)

(☆印を→@に変更してお使いください)

    件名に 「ヨガ予約」 と記載の上、下記内容をお知らせください。

     ①ご希望クラスの日時
     ②参加者名
     ③ご連絡先お電話番号
     ④駐車場の要否
     ⑤その他-ご質問などがあればどうぞ




続きを読む
2009/03/31 | 23:22
自宅yoga Classについて

 
Copyright © Yoga in the Flow All Rights Reserved. Powered By FC2. 
Template Desingned by ちょwwwのけものオンライン?