welcome to http://intheflow.blog42.fc2.com/

 お花見小とりっぷ 

初夏のようなお天気だった日曜日、

ちょっと有馬温泉まで足をのばしてきました

20170416-8-1.jpg

予想外に、桜がちょうど満開を迎えており、

20170416-3-1.jpg

温泉街を散策しながら、ゆっくりお花見も楽しむことができました

  20170416-1.jpg

金泉、銀泉につかり、ココロもカラダもぽっかぽか

何より

上げ膳据え膳の幸せー(笑)

20170416-9-1.jpg

20170416-12-2.jpg

20170416-16-1.jpg

20170416-17-2.jpg

20170416-18-1.jpg

帰りの高速では、激しすぎる土砂降りの中、走り続けることになり、

びっくりしましたが、無事に帰宅

久々に、ぼーっとできる、ゆっくりとした休日を過ごすことができました。

あー…全てのことに感謝、感謝

ありがとうございます


スポンサーサイト
2017/04/19 | 21:07
Travel

 2017年5月スケジュールのお知らせ 

桜、キレイですね・・・

桜咲くこの季節に、私もまた一つ年を重ねました

お花見らしい、お誕生日らしいイベント事はしておりませんが、

毎日の生活の中で、あちらこちらで咲き誇っている桜に癒されております。

今年に入ってから、子宮がん検診にひっかかってしまったことで、

再検査を受け、結果が出るまでの数週間、

そのことを調べたり、考えたりする時間がありました。

結果、問題なく(悪性の疑い無し)、引き続き経過観察ということで、ほっと胸をなでおろしたのですが、

誰にとっても、いつ何が起こるかわからない人生と、改めて思う機会となりました。

今年もまたこうして健康に、いつも通り、桜を眺められる…普通に過ごすことが出来る毎日に感謝しかありません。

引き続き、ただ、今、出来ることを大切に、

迷うより、悩むより、とりあえず行動してみよう精神で 過ごしていきたいなと思います。


------------------


さて、4月もまだ始まったばかりですが…

5月GW中などのお問合せもちらほら頂いておりますので(皆さま、いつもありがとうざいます)

今回は少し早めにスケジュールをアップさせて頂きますね。


GW中(5月3日~5日)は、Yoga Holidayと題し、祝日特別クラスを開催致します

いつもの練習を活かしつつ、いつもと違う角度から、、いつもより一歩深く、ヨガのひとときを楽しんで頂けましたら嬉しいなと思っております

GW(5/3~5)のクラス内容詳細は、下に記しております。ご参照ください。

また、27日(土)が研修の為、お休みで、代わりに28日(日)にクラスをさせて頂きます。

追加クラス① 5月2日11:30~エアリアルヨガ(2017.4.20更新)

追加クラス② 5月2日15:15~エアリアルヨガ(2017.4.26更新)


その他は、ほぼ通常通りです。

今月も、来月も、皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております

下記表は、クリックすると拡大されます。

2017年5月スケジュール5


HPのGoogleカレンダー方は、一応7月末まで、予定としてアップさせて頂いております。
ご参考になさってくださいませ。

 HPスケジュール画面


------------------


◆5月 3日 (水) 10:00 ~ 11:45

シヴァナンダヨガ フルプラクティス


※12:00~自由参加、自由解散の軽食付き
・参加費2,000円
・Sivananda yogaのシークエンスは、古来インドから伝わる伝統的なヨガの練習法を総括した内容になっています。
マントラから始まり、呼吸法、太陽礼拝、アーサナ(体を動かすこと)の練習を通して、ご自身に向き合う時間を過ごしていきましょう。
初心者さんから上級者の方まで、それぞれ皆さんあった動きをお伝えし、どのレベルの方にも楽しんで頂けるよう進めて参ります。


◆5月 4日 (木) エアリアルヨガ2クラス

①10:00 ~ 11:00
 リラックス*エアリアルヨガ

・参加費2,300円
・ハンモックにゆったりと身を委ね、一つ一つの動きをじっくりと、マッサージするように全身をほぐし、ココロ、カラダの凝りや疲れを癒していくクラスです。

②11:30 ~ 12:30 アクティブ*エアリアルヨガ
・参加費2,300円
・ハンモックを使った太陽礼拝など、いくつかの動きを組み合わせて練習していきます。体幹強化、アームバランスなどを取り入れたアクティブクラスです。
しっかり動いた分、最後のリストラティブは至福のリラクゼーションとなるでしょう。


◆5月 5日 (金) 10:00 ~ 11:40

Yin-Yang Yoga (陰陽ヨガ) 瞑想への誘い(いざない)

・参加費2,000円
・最初の20分は、「陽」の動きでしっかりと筋肉を動かし、体を温めつつ血流を良くしていきます。
中盤は60分かけて、「陰」の動きでじっくりと、経絡に働きかけつつ、結合組織をほぐしていきます。
陽と陰を組み合わせることで、常に考えることに忙しい脳の働きもリラックスし、ココロもカラダが穏やかな静けさに包まるでしょう。
最後はそのまま静かに座り、瞑想の時間を持ちます。ご自分が何を感じるのか、どんな感覚になるのか、ぜひ体感してみてください。


------------------


※プライベートレッスン、グループレッスンのご予約もお受けしております。
今現在、スケジュール表の時間帯では日程が合わない方や、
お1人でじっくりと過ごしたい方、またご夫婦、親子、友達同士などで、それぞれの目的に合ったプライベートな時間を楽しみに、お申込みくださっています。
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。
詳細はこちら HPスケジュール画面の下の方に記載があります。




2017/04/09 | 21:13
最新のお知らせ

 酒蔵YOGA2017@西条(6月24-25日(土・日)) 

西条の酒蔵で行われるYOGAイベント「酒蔵YOGA2017」

今年も6月に開催されます



第6回 酒蔵YOGA 2017

-『だれでも気軽に・学びを深める酒蔵YOGA』-

【会場】「福美人酒造」「賀茂泉・酒泉館」

【日時】2017年6月24日~25日(土・日)




酒蔵ヨガ2017ポスタ1-1

ヨガ初めての方も、初心者さんも、年齢問わず、老若男女すべての皆さまに気軽にヨガを楽しんで頂ける全11クラス

私もクラスを担当させて頂いております

6月25日(日)10:00~11:15「朝のココロもカラダも軽やかヨガ」@福美人酒造

休日の朝、ヨガでココロもカラダも軽やかに、1日をスタートできるようお手伝いさせて頂きます。

1クラス¥2,000-で、「酒蔵YOGAオリジナル純米酒」&「ほろ酔い散歩セット」プレゼントの特典付きだそう。


この特典、すごいんです

昨年の様子はこちら 酒蔵YOGA2016


他にも、個性あふれる先生方の、さまざまなタイプのクラスを受けることができます。

酒蔵周辺は、オシャレなCAFEや、おいしいパン屋さんなども増えており、散策するにも楽しい場所。

初夏のひととき、ちょっと足を伸ばして、ヨガと酒蔵の町を楽しむ休日を過ごしてみませんか?

詳しい内容、お申込み方法などは、こちらをご覧ください。 酒蔵YOGA 情報ページ

酒蔵ヨガ2017ポスタ2-1


2017/04/05 | 17:37
最新のお知らせ

 2017年4月のスケジュールのお知らせ 

年度末を迎え、いよいよ来週からは新年度が始まりますね。

転勤などで、慣れた土地を離れ、新しい生活を始められたばかりの方、またこれから始まる方、多いと思います。

別れと出会いに、寂さやドキドキ、ワクワクなど、いろんな気持ちが入り混じる季節。




こちらのお教室でも、数年通ってくださり、ヨガの時間を共に過ごした方々が、

転勤やご結婚などで、県外にお引越することになり、

私も、とても寂しい気持ちになっております・・・

長い人生から考えると、ほんのひとときですが、

ご一緒に過ごせたご縁に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです

でも、その方々にもまた、新しい出会いが待っています

県外に移られても、ヨガは続けられるそう。とても嬉しいです。



お引越し先でも、

ヨガを通して、新しいご縁が繋がり、心地の良い生活が始まることを願っております。

またいつか会えたら嬉しいな・・・。



また一方で、その方々と同じように、逆に転勤で、県外から広島にいらっしゃった方々が、

新しくご参加くださっています。



別れと出会い・・・人生はその繰り返しですね



新しく広島で生活が始まる皆さまにとっても、こちらのお教室が、心地よい場所になれば嬉しいなと思います。

またもちろん、これからヨガを始めたいなと思っていらっしゃる方も、大歓迎です。

初めの一歩が、楽しく、気持ちよく踏み出せるよう、お手伝いできましたら嬉しいです。


皆さまにとって、4月、新年度が、心機一転、清々しく始まりますように・・・お祈りしております


------------------


さて、4月のクラススケジュールです。

HPのGoogleカレンダー方は、先にアップさせて頂いておりましたが、

 HPスケジュール画面


スマホのブラウザによっては、Googleカレンダーが、見ることができない方もいらっしゃるとのことなので、

下記、表も併せてアップさせて頂いております。ご参照くださいませ


下記表は、クリックすると拡大されます。

2017年4月スケジュール


※エアリアルヨガは、定員5名さまの枠に、7~8名さまのご予約が重なった場合は、追加クラスを設定させて頂く場合もあります。
追加クラスは、HPスケジュール画面や、こちらのブログで、随時アップさせて頂いております。


※プライベートレッスン、グループレッスンのご予約もお受けしております。
今現在、スケジュール表の時間帯では日程が合わない方や、
お1人でじっくりと過ごしたい方、またご夫婦、親子、友達同士などで、それぞれの目的に合ったプライベートな時間を楽しみに、お申込みくださっています。
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。
詳細はこちら HPスケジュール画面の下の方に記載があります。


4月も、皆さまのご参加を、楽しみにお待ちしております



2017/03/27 | 22:45
最新のお知らせ

 タイ料理 

つい先日、3月のスケジュールをアップしたつもりでおりましたが…

4月のご予約やお問い合わせを頂くことで、

もうそんな時期と、気づかされる今日この頃です 1、2、3月まさに行く、逃げる、去る、ですね…

4月のスケジュールも近々改めて、こちらのブログでお知らせさせて頂く予定ですが、

HPのスケジュール画面(Googleカレンダー4月)の方を先に、更新させて頂いております。

よろしければ、ご覧くださいませ。  HPスケジュール画面



・・・とは言え、まだ3月も半分残っております

後半も、ご希望の多かった日に、エアリアルヨガの追加クラスを設定させて頂いておりますので、

◆3月22日(水)15:30~
◆3月26日(日)13:00~
◆3月28日(火)10:00~

通常のエアリアルクラス、ヨガベーシックも含め、まだ空きもございます。お気軽にご連絡ください

どうぞよろしくお願い致します




さて、写真は、先日行った春日野にあるアジアンリゾートダイニング「カオチェー」さん。

201703005-5-1.jpg

パクチーは苦手なのですが、タイやベトナムなどアジアンエスニック料理は大好きで、

201703005-3-1.jpg

ナンプラーにライムの組み合わせや、スパイスの効いたものなど、ひとクセあるお味が、とても美味しかったです。

201703005-6-1.jpg

スープも、不思議な味・・・鼻に抜ける香りに、むむ?なんだこれは?と思うのですが、クセになるというか、飲み進んでしまう

201703005-7-1.jpg

豚肉のハンバーグも、なんだかよくわからない、表現できないお味なのですが、なんか美味しい・・・という感覚(笑)

201703005-8-1.jpg

今回はランチで、カオマンガイと、ミニコースをオーダーしたのですが、

201703005-10-1.jpg

夜のアラカルトでいろんなお味を試してみたいと思いました

201703005-1-1.jpg

安佐南区の高台、春日野の住宅地なのですが、市内の景色が一望できるロケーションで、夜景もきっとキレイそう。

201703005-2-1.jpg

タイ料理は今また特に、マイブームで、

(マイブームという言い方、今もある?笑)

家では、サラダや、お刺身をカルパッチョ風に、ナンプラーやレモンで味つけしたり、海南鶏飯を作ったり、


無印のエスニック系レトルトや、ジャスミン米も常備してますうふふ

20170201-1-1.jpg





2017/03/15 | 17:06
foods

 2017年3月のスケジュールのお知らせ 


2017年3月より、土曜日午前のヨガベーシックが、2クラスになります!


土曜日のヨガベーシック10:30~が、下記時間割りで、2クラスに改変されます。

・ヨガベーシック 9:15~10:30(75分)
・ヨガベーシック 10:50~12:05(75分)


※エアリアルヨガ 13:30~14:30は、現状通りです。


3月25日(土)は、終日研修のため、お休みを頂いております。
代替えクラスとして、下記を設定させて頂いておりますので、どうぞよろしくお願い致します!

・3月20日(祝月)10:00~エアリアルヨガ、
・3月26日(日)10:30~ヨガベーシック



3月7日、14日(火)11:30~12:30、3月26日(日)13:00~14:00、エアリアルヨガの追加クラスがあります。(2月26日付)


-----------------


土曜日午前のヨガベーシックは長らく、

定員以上のご予約を頂く日も増え、人数の多い状況が続いておりました。

皆さま、いつもヨガのひとときをご一緒くださり、本当にありがとうございます



限りあるスペースを皆で譲り合いながら、個の枠を取り払い、

一つのエネルギーとして、共に過ごすことも大切なことであると、ヨガは教えてくれるのですが・・・、

一方で、ゆったりとリラックスして頂くためには、ある程度スペースの余裕があることも大切であり・・・、

それを求めていらっしゃる方が多いことも感じておりました。

皆さまにとって、より良い時間を過ごして頂くには、どうすることが良いのか、、、

思いを巡らせる中、

土曜クラスご参加の皆さまにもお伺い、ご相談させて頂きながら考えた結果、

今回のスケジュール改変をさせて頂くことへと至りました

スタートが、9:15~、10:50~と、中途半端な時間になっていますが

これも出来るだけ皆さまの生活の流れや貴重な1日を有効に使って頂けるよう考えていったら、こうなった次第です

飽和状態が改善され、今まで以上に気持ちよくココロとカラダが喜ぶ時間を過ごしていただけましたら、嬉しいなと思います

しばらく、土曜日はこのスケジュールで進めさせて頂きたいと思っておりますが、

物事は常に移り変わり、変化していくものとも思っておりますので、

その都度、皆さまのご意見やご要望を伺いながら、より良い環境を作って参りたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします

※平日クラスは、現状通りです!

プライベートレッスン、グループレッスンのご予約もお受けしております。
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。

詳細はこちら HPスケジュール画面の下の方に記載があります。


-----------------

3月のクラススケジュールは、以下の通りです


3月スケジュール(Googleカレンダー)  HPスケジュール画面

※ご予約状況に応じて、追加クラスが設定される場合もあります。
最新クラス情報は、上記HPスケジュール画面の方でご確認ください。(下の表には反映されていません)


下記表は、クリックすると拡大されます。(2月18日現在)

2017年3月スケジュール

エアリアルヨガの追加クラス。
3月7日(火)11:30~12:30、
3月14日(火)11:30~12:30、
3月26日(日)13:00~14:00、


2017/02/18 | 20:40
最新のお知らせ

 暮楽人(Kuraudo) 

実は、先々週になるのですが、もう1件、

マエダハウジングさんが出版されている冊子「暮楽人」の取材がありました。

20170129-1-1.jpg


この時は、お忙しい中、前田社長もお越しくださり、熱心に、親身に、2年半経つリフォーム後の状況についてお話しを聞いてくださいました。

後日、ご自身のブログの中でもご紹介くださっていることを知ったのですが、恐縮すると同時に、とても嬉しかったです。

ありがとうございます



2年半前も、別の雑誌「Reform」の取材をして頂いたり、経営方針発表会の懇親会に参加させて頂いたりと、

リフォームしたことを通して、貴重な、良い体験をさせて頂いています。

それはとても有り難く、嬉しいことで、

偶然か、はたまた必然か・・・このご縁にも本当に感謝の気持ちです。



You tube番組「from H」、暮楽人の冊子ともに、出来上がりましたら、またご紹介させて頂きますね


2017/01/30 | 22:45
取材

 仰天!リフォーム探訪記 

この日曜日、

マエダハウジングさんプレゼンツ、「from H」の番組

「仰天!リフォーム探訪記」の取材がありました。


20170129-2-1.jpg


「from H」とは、広島から様々な情報を発信するYouTube専門のエンターテイメントチャンネルだそう。


タレントの大ちゃんこと、大松しんじさんと、土手香那子さんのお二人の、

息の合った、楽しい掛け合いとともに、

撮影が進められていきました


2017DSC05870.jpg


内容は、リフォームをしたきっかけや、

お部屋の紹介、リフォーム後の生活の住み心地などについて、、なのですが、

我が家の場合、天井にエアリアルヨガの為のハンモックを6本つけて頂くという

特殊なものもあるので、

ちょっと気恥ずかしいのですが・・・

「リフォームで夢を叶えた人」というテーマで話が進んでいました


なので、もちろんエアリアルヨガ体験もして頂いています


20170129-4-1.jpg

20170129-5-1.jpg

2017DSC05879.jpg


大ちゃんや、土手さんはもちろんのこと、

ディレクターさんも、マエダハウジングの担当者の方も、

とても細やかなお気遣いとともに、和やかに、段取りよく、進めてくださるので、

2時間ほどの撮影も、あっという間に終わった感覚でした


2017DSC05872.jpg


実は、全く出演する気のなかった夫も、結果的には巻き込まれ、出ています(笑)うふふ❤

番組自体は、数分のものですが、どんな風になるのか、楽しみ

・・・と、言いながら、一方では、

自分をまた客観的に見なければならない、恥ずかしさや怖さもあります・・・が、きっと夫は私以上でしょう(笑)


動画で、人さまにご覧頂くことは、恥ずかしいのですが、

この取材の情報が、それを必要としている方に届き、少しでもお役に立てましたら嬉しいなと思います



2017/01/30 | 06:36
取材

 2017年2月スケジュールのお知らせ 

ベランダに、もふっと積もった雪

20170115-2-1.jpg

先週末の大寒波到来は、思っていた以上の降雪で、びっくりでした

20170115-3-1.jpg

今週末も、また雪がちらつく寒さとか・・・

心身ともに縮こまりがちな気候が続いておりますが、

それでも、

日、一日と陽は長くなり、確実に季節は移り替わっています

寒さに負けず

元気に乗り切っていきましょうね


2017年2月のスケジュールは以下の通りです

どうぞよろしくお願いいたします


エアリアルヨガについて
火曜日は、1クラス増設で、月3クラス(7、14、21日)となっております。
・水曜日は、隔週で、19:00~(1、15日)、13:30~(8、22日)開催です。
・金曜19:00~、土曜日13:30~は毎週開催です。
詳しくは、スケジュール表にてご確認ください。

プライベートレッスン、グループレッスンのご予約もお受けしております。
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。

詳細はこちら HPスケジュール画面の下の方に記載があります。


ーーーーーーーーーー


2月スケジュール(Googleカレンダー)  HPスケジュール画面


クリックすると拡大されます。

2017年2月スケジュール



2017/01/18 | 16:45
最新のお知らせ

 追加クラスのお知らせ(1月17日(火)10:00~エアリアルヨガ) 

いつもクラスへのご参加ありがとうございます。

寒い季節は、身体を動かすのもおっくうになりがちですが、

こうしてヨガクラスにご参加くださり、心身のケアに意識を向けていらっしゃる皆さまの思いに触れるたび、

皆さまの意識の高さを尊敬すると同時に、私に出来ることは精一杯させて頂きたいと思うばかりです。

時間を作り、こちらのお教室まで足をお運びくださり、本当にありがとうございます。


2016IMG_4116-1.jpg

出来るだけ、皆さまの思いに添えるよう、

今月は、急きょ、1月17日(火)10:00~のクラスを追加開催させて頂くことにしました。

昨年末から、火曜日10:00~のエアリアルヨガのお希望が多く、

1月は10日も24日(火)も、早くから満員になってしまっていたのですが、お問合せが立て続いたので、

追加クラスを検討させて頂くことにしました。

17日は、現時点あと2枠空いておりますので、

ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。



また、火曜日は隔週でクラスを行っておりましたが、皆さまのご希望に添えるよう、

来月2月から、火曜日クラスを、1クラス増設する予定でおります。

より通いやすく、ヨガに親しんで頂けるよう環境を整えて参りたいと思っております。

引き続き、どうぞよろしくお願い致します



2017/01/11 | 22:31
最新のお知らせ

 
Copyright © Yoga in the Flow All Rights Reserved. Powered By FC2. 
Template Desingned by ちょwwwのけものオンライン?